Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem hrdá na samu :)
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa. Ideální by bylo běhat třikrát týdně. Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
Выбрать из множества учителей по предмету английский...
Исправления · 1
0
Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem na sebe hrdá.!
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa.
Středa byla mým druhým dnem v tomto týdnu, kdy jsem šla běhat.
Ideální by bylo běhat třikrát týdně.
Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
Chtěla bych v jednom běhu trénovat delší tratě na vytrvalost. Další běh pro změnu zaměřit na rychlé temto, tedy opět delší trať, která bude rozdělena do kratších úseků v rychlém tempu.
Třetí běh pak pojmout jako kombinaci střídání krátkých úseků v rychlém tempu a stejně dlouhých v odpočinkovém pomalém.
Вы хотите продвигаться быстрее?
Присоединяйтесь к этому обучающему сообществу и попробуйте выполнить бесплатные упражнения!
Не упустите возможность выучить язык, не выходя из дома. Ознакомьтесь с подборкой опытных преподавателей и запишитесь на свой первый урок прямо сейчас!
Начните учиться сегодня
