Eu acho que é muito importante a alimentação, Ter uma alimentação saudável com produtos de qualidade e frescos é muito importante. Precisamos limitar a consumação de produtos mudados da indústria e op

Alessio Cirino

Eu acho que é muito importante a alimentação, Ter uma alimentação saudável com produtos de qualidade e frescos é muito importante. Precisamos limitar a consumação de produtos mudados da indústria e optar para produtos naturais. Naturalmente uma boa alimentação ter que ser acompanhada de uma pratica esportiva com uma boa caminhada de 30 minutos todos os dias. É importante limitar a consumação de álcool também.

9 апр. 2021 г., 9:27

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Acho que é muito importante a alimentação. Ter uma alimentação saudável com produtos de qualidade e frescos é muito importante. Precisamos de limitar o consumo de produtos mudados na indústria e optar por produtos naturais. (Naturais a 100% nunca vão ser, mas os de pequenos agricultores vendidos nas feiras e mercados são mais naturais e saudáveis, além de mais baratos). Naturalmente uma boa alimentação ter que /de (há diferença, podes ver no "ciberduvidas) ser acompanhada de uma pratica desportiva com uma boa caminhada de 30 minutos todos os dias. É importante limitar o consumo de álcool também.

Aqui dizem que não adianta andares 15 min por dia se depois enfardares de comida. Recomendam um copo de vinho do Porto às refeições.

9 апреля 2021 г.

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