Het verschil is dat mezelf de 'gereduceerde vorm' (simpele vorm) is van mijzelf.
In spreektaal zullen we in een normale situatie 'mezelf' gebruiken.
Wanneer we extra nadruk willen leggen, dramatisch willen doen, dan gebruiken we de 'volle vorm' mijzelf.
Ze kunnen door elkaar gebruikt worden, want ze betekenen exact hetzelfde, net als jij-je, mij-me, jouw-je etc.
Ik hoop dat het helpt,
Aleks