Es difícil decir que tengo una preferencia entre una vida llena de cambios y una estable, porque durante mi vida hemos tenido un montón de cambios. Nació en las noventas, y no conozco a nadie de mi edad que sepa mucho sobre una vida estable. Cuando nacimos, no teníamos la tecnología como tenemos hoy en día. No existían los IPhones, los portátiles, e incluso los textos. Hemos tenido una crisis ambiental, un ataque terrorista, y una crisis financiera en 2008 como nunca. Hasta ahora, no parece que haya experimentado una vida estable, ¡así que no sé si me lo gustaría! Tal vez estos próximos años sean más estable,¡pero nadie lo sabe!

En mi opinion, La mejor dieta para perder peso es la dieta mediterránea. La dieta mediterránea se base en pescado, nueces, aceite, y otras comidas con grasas saludables. La dieta viene del mediterráneo, que se nota en el nombre. Creo que esa dieta es la única que ha sido estudiado y que ha demostrado que si tiene beneficios medibles en el cuerpo. Se han demostrado en estudios que disminuye el riesgo de diabetes tipo dos, que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y incluso mejora el salud del cerebro. La cosa mejor sobre esta dieta es que tiene mucho que ver con pescado, ¡y me encanta el pescado! Con sólo adaptar una porción de esta dieta saludable mejorarás aún más tu salud.

La última vez que lloré fue durante el maratón de Chicago, que pasó el fin de semana pasado. Eso fue la primera vez que he corrido un maratón en toda mi vida. Las emociones y sentimientos eran grandísimos y era un gran logro para mí. A mitad del maratón, sonó la canción “Birds of a feather” por Billie Eilish (que en español se llamaría -lobos de la misma camada-). Me encanta esa canción. Me da muchos sentimientos profundos. Me hace pensar en mi novio y mi familia, y en ese momento me hizo llorar. Fue un gran recopilación de todo mi esfuerzo por completar el maratón acompañado de las emociones que siento por quienes más me aman, ¿cómo no llorar?

¡Hola y buenos días a todos! Estoy pensando en tomar el DELE y necesito algunos consejos. Para los que ya tomaron el DELE- ¿cuáles son las mejores maneras de estudiar? ¿Hay un libro que les ayudó mucho? ¿Solo estudiaron con tutores? Estoy pensando en tomar el examen de b2 o c1, pero no sé cuál sería adecuada para mi nivel actual. Probablemente voy a empezar con el B2, y si me sale bien, continuo con el C1. ¿Qué opinan ustedes?

Los avances tecnológicos no siempre son buenos, pero siempre hay beneficios y desventajas. Para empezar, los avances tecnológicos se han convertido cómo practican la medicina de manera buena. Por tener tanta información y conocimiento sobre el cuerpo humano, se permite que mejoren los estudios por imágenes, los diagnósticos, hasta los tratamientos para extender la vida humana. Podemos prevenir las enfermedades como nunca. Por otro lado, ahora tenemos problemas nuevas por culpa de la tecnología, lo más notable sean los trastornos mentales. Los adolescentes son aún más dispuestos a estos trastornos por siempre estar en los redes sociales desde su infancia. En otras palabras, ellos son aún más ansiosos y deprimidos debido a la comparación entre ellos mismos. De esa manera, los avances tecnológicos causaron problemas inesperadas. En fin, yo puedo ver ambos lados.

Lo mejor que me ha pasado este año fue mi viaje a Portugal. Intento de viajar en solitario una vez al año y este año elegí visitar Portugal. También este año decidí que iba a aprender Portuguese, y creo que lo logré :) ¡Durante el viaje podía hablar con muchas personas en Portuguese sin problemas! Esa experiencia me dio mucha confianza. Al termino del viaje mi novio me acompañó, ¡y tuvimos la oportunidad de celebrar el orgullo juntos! Intentamos a celebrar el orgullo en un país nuevo cada año. Hace 2 años fuimos a España para el orgullo de Sitges y este año fuimos a Lisboa. Es una tradición muy divertida para nosotros :) ¡Creo que la combinación de aprender un idioma nuevo, tener un buen viaje, y celebrar el orgullo con mi novio hizo de ese ese viaje lo mejor que me pasó este año!

El tipo de alojamiento que prefiero depende de que si estoy con mi novio o no. Si estoy con mi novio, necesitamos un alojamiento muy lujoso, con una cama grande y un lugar para hacer trabajo, porque él traba por computadora. A él le importa mucho tener alojamiento cómodo, en un lugar ideal y con mucha atención al experiencia de los clientes. No es decir que no tengo estándares, pero no necesito nada tan lujoso. Sólo necesito una cama, aire condicionado, y unas opciones de restaurantes of cafeterías cercanas. Cuando viajo no me quedo mucho en el hotel, entonces no me importa mucho. Pero si estoy mi novio, necesitamos un nivel de comodidad más alto.

Voy a Pheonix Arizona en unas semanas para una conferencia. ¡La conferencia se trata de español para médicos! ¡Trabajo como médico en la sala de emergencias entonces esta conferencia me servirá mucho! Ya hablo mucho con mis pacientes hispanos, pero siempre hay oportunidades de aprender más. Es muy importante que sigas aprendiendo en cualquier tema que te interese. Mientras estoy en Pheonix, voy a visitar algunos amigos que no he visto hace tiempo. También voy a salir con unas amigas de mi trabajo. Mi novio me acompañará y el también va a pasar tiempo con algunos amigos antiguos. ¡La pasaremos muy bien!

Me importa mucho el ejercicio físico y trato de hacer ejercicio todos los días. El ejercicio físico ha cambiado mucho mi vida. Durante este último año, me bajé mucho de peso, perdí alrededor de 30 libras. Ahora tengo mucho más energía en el día a día, que me ayuda a enfocarme en el trabajo y en los quehaceres cotidianos. Este año pasado era el primer año en lo que hacía ejercicio más consistentemente. Ahora tengo una rutina que me ayuda a ser consistente. Cuando tienes un plan, es más fácil ser persistente. Lo que más me gusta es correr pero también me gusta levantar pesas. Creo que el ejercicio me ha hecho en un hombre más determinado y persistente y esas características mejora cada parte de tu vida.