1.一分钟中文听力资料（名人演讲、采访）
1 Minute Chinese Listening Materials (Speeches and Interviews by Celebrities)
2.适合任何水平 
 For all levels
3.提供文稿和英文翻译
With Chinese & English script



One Minute Chinese—— Celebrity speeches & interviews with Chinese & English script

【Beginners&Kids】
  Elementary School Chinese Textbook（first to third grade）
 ✔每日一篇课文，看看中国人的中文课学什么
One text each day from the textbook used by students in  Chinese  elementary school.

Iris读课本—— Original Chinese Textbook Reading（first to third grade）

I've got a large vocabulary, so why can't I understand the locals? 
Let's improve our listening and pronunciation  with movie clips!
听台词，学地道的中文发音和表达。
每天两分钟，让你听懂更多中文。

Iris' screening room

Det är ett sorgset avsnitt när jag pratar om Masskjutningen som skedde i Sverige den fjärde februari. Jag delar mina tankar kring attacken och om Sverige generellt.

Tankar på svenska

Tankar På Svenska : Sveriges Största Masskjutning i Historien

jag pratar om dessa faser som invandrare brukar gå igenom
fas 1: exalterad
fas 2: kulturkrock 
fas 3: hemlängtan
fas 4: assimilering
fas 5: belåtenhet



Tankar På Svenska : FEM faser som invandrare går igenom

Jag svamlar om Amerikanska Presidentvalet och tankar om USAs politik generellt

Tankar På Svenska: Det Amerikanska Presidentvalet 2024

Jag pratar relationer, känslor och mina erfarenheter de senaste månaderna : )

Tankar På Svenska : Polyamorös : flersamma och öppna relationer

Uppdatering om min fitness och hälsoresa. Jag har börjat med kreatin för 6 veckor sedan och det har gett väldigt bra resultat än så länge. Jag ser starkare ut och får mer kommentare för min fysik och mina prestationer : ) Det är fortfarande kul!!

Tankar På Svenska : Fitness och hälsa del 3

Jag har fem visdomstips som kommer att hjälpa dig ifall du känner dig låg på energi och vill förändras. Jag har under mitt liv ändrat alla dessa fem punkter vilket har gett mig mer energi och mår mycket bättre nu än jag gjort innan i mitt liv när jag inte hade ändrat dessa vanor.

Tankar På Svenska : Mina tips hur du höjer din energi

Confest är Australiens största alternativa livsstilsfestival, jag var där över påskdagarna och pratar om det. Min mest transformativa workshop var breathwork och mina olika upplevelser av festivalen. Jag rekommenderar alla att åka dit om de är i Australien och vill uppleva Australien från den mest välkomnande och ögonöppnande sidan. Confest hålls varje påsk. 

Tankar På Svenska : Confest 2024

Talar mycket om hur tålamod är något av det viktigaste jag lärt mig om viktnedgång.
Talar om hur jag har sett många likheter mellan språkinlärning vs kroppsförändring. 
Du måste kämpa för dina förändringar, ingen förändring kommer gratis eller utan mycket arbete.