Le ballon rond rassemble des millions de personnes à travers le monde, c'est aussi le sport le plus populaire en France. Mais comme beaucoup de français(es) je m'intéresse à beaucoup de disciplines, c'est toujours plus facile de commenter depuis son canapé. Et toi, quel le sport national dans ton pays ? 

Cher Journal

Episode 12 - Le Sport National

Hola, bienvenido o bienvenida al primer episodio de Spanish with Andrés.
Yo soy Andrés y este es un podcast para estudiantes que saben un poco de español, y quieren mejorar su nivel.

En este episodio quiero presentarme y explicarte qué encontrarás en este podcast.

Spanish with Andres T.

Hi there

Gracias por acompañarme en este pequeño homenaje a mi amada Pucky y por ser parte de este espacio. 

Aprendiendo español con una argentina

EN MEMORIA DE PUCKY - IN MEMORY OF PUCKY

Olá a todos, no episódio de hoje estarei falando sobre tudo que há em uma cidade, assim como o que pode ser feito em cada estabelecimento citado, escutem com atenção e respondam as perguntas.

A Voz da Madrugada

S01E05 A Cidade

This short episode highlights phrases that mean the same thing. It will be highlighting the context in which these words can be used

The Amplify English Podcast

Phrases that mean the same thing

Nuestro personaje, Salim, está buscando el edificio de Annafura y a su futuro compañero de piso, Hamid. 


Aprende árabe con Radia 

Buscando a alguien

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Los beneficios del hot yoga - Parte 1

지난 주말에 친구와 함께 공원에 갔습니다. 날씨가 아주 맑고 따뜻해서 사람들이 많았습니다. 우리는 먼저 편의점에 들러서 음료수와 과자를 샀습니다. 그리고 공원 벤치에 앉아서 이야기를 나누었습니다.

친구는 요즘 회사 일이 바쁘다고 했습니다. 그래서 스트레스를 많이 받는다고 했습니다. 저는 친구에게 운동을 추천했습니다. 운동을 하면 스트레스가 줄어들고 몸도 건강해진다고 말했습니다.

이야기를 나눈 후, 우리는 공원 안에 있는 산책로를 걸었습니다. 걷는 동안 꽃이 많이 피어 있어서 사진도 찍었습니다. 특히 노란 개나리가 예뻤습니다. 또, 자전거를 타는 사람들과 강아지를 산책시키는 사람들도 많았습니다.

공원 구경을 마친 후, 근처에 있는 맛집에 가서 점심을 먹었습니다. 우리는 김치찌개와 불고기를 주문했습니다. 음식이 정말 맛있었고, 양도 많았습니다. 친구도 만족해했습니다.

이렇게 즐거운 주말을 보내고 나니 기분이 아주 좋았습니다. 다음 주말에도 날씨가 좋으면 다른 공원에 가고 싶습니다.



한국의 문화

주말에 한 

Listen to this conversation between two neighbors and see how they are planning to celebrate a wedding. 