In this podcast, I am going to tell you about my daily routine in Hindi. 

Daily Life Hindi Podcasts 

मेरी दिनचर्या / My Daily Routine 

El viaje no ha hecho más que empezar. Después de una noche exigente... ¿qué vamos a hacer durante el día? ¡Toca explorar Berlín! :)

Audiolibros de Joan

Viajando por Europa. Capítulo 3.

한국인의 피부 관리법

한국 사람들은 피부 관리에 관심이 많습니다. 깨끗하고 건강한 피부를 위해 여러 가지 방법을 사용합니다.

1. 세안하기
한국 사람들은 아침과 저녁에 세안을 합니다. 아침에는 밤새 생긴 유분과 먼지를 씻어 냅니다. 저녁에는 메이크업과 하루 동안 쌓인 먼지를 깨끗이 제거합니다. 세안할 때는 거품을 충분히 내서 피부를 부드럽게 문지릅니다. 너무 세게 문지르면 피부가 손상될 수 있습니다.

2. 기초 스킨케어
세안 후에는 기초 스킨케어를 합니다. 먼저 토너(스킨)를 바릅니다. 토너는 피부를 촉촉하게 하고 다음 단계의 화장품이 잘 스며들게 도와줍니다. 그다음 에센스나 세럼을 사용합니다. 이것은 피부에 영양을 주고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 로션이나 크림을 발라 피부의 수분을 지킵니다.

3. 자외선 차단
햇빛은 피부를 건조하게 만들고 주름을 생기게 합니다. 그래서 한국 사람들은 외출할 때 **선크림(자외선 차단제)**을 꼭 바릅니다. 흐린 날에도 자외선이 있으므로 매일 사용하는 것이 중요합니다.

4. 팩(mask pack) 사용하기
한국에서는 팩을 자주 사용합니다. 팩은 피부를 촉촉하게 하고 영양을 줍니다. 시트팩(sheet mask)은 얼굴에 붙이는 마스크팩입니다. 10~20분 정도 붙이고 있다가 떼어 냅니다. 수면팩(sleeping mask)은 밤에 바르고 자는 팩입니다. 아침에 일어나면 피부가 더 촉촉해집니다.

5. 건강한 생활 습관
피부 건강을 위해서는 좋은 생활 습관이 중요합니다.

물을 많이 마시기: 피부가 건조해지지 않도록 하루에 6~8컵의 물을 마십니다.
건강한 음식 먹기: 과일과 채소를 많이 먹으면 피부가 좋아집니다. 기름진 음식과 단 음식은 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다.
충분한 수면: 잠을 잘 자면 피부가 건강해집니다. 밤에 7~8시간 자는 것이 좋습니다.
운동하기: 운동을 하면 혈액 순환이 좋아지고 피부가 맑아집니다.

한국 사람들은 깨끗하고 건강한 피부를 위해 세안, 기초 스킨케어, 자외선 차단, 팩 사용, 건강한 생활 습관을 실천합니다. 여러분도 이 방법을 따라 하면 피부가 더 좋아질 수 있습니다! 

한국의 문화

한국인의 피부 관리법

Aquí vas a aprender mis problemas con 
fregar los platos. Voy a hablar de las 
cosas que me gustan y de las que 
no me gustan. 

Los podcasts de Alex

Fregar o no Fregar

Здравствуйте. Это седьмой эпизод подкаста «Глубинный народ», взгляд на культуру России из провинции.

Француз, живущий в польском Гданьске (бывшем немецком Данциге), обратил моё внимание на русское слово «вдохновение».

Слово это не исконно русское. Я нашёл «въдъхновение/дъхновение» в большом словаре раннего старославянского языка (смотрите иллюстрацию).

Цитата в словаре очень хороша: «доуша же его ввиде к богоу емоу же слоужи с дъхновениемъ и страхомъ.»

По мнению академика В. В. Виноградова, «Пушкин признал церковнославянский язык одной из живых стихий русского литературного языка.»

https://w.wiki/BkgU

Как писал Н. В. Гоголь в статье 1846 года, «[Русский язык] может, живой, как жизнь, обогащаться ежеминутно, почерпая, с одной стороны, высокие слова из языка церковно-библейского, а с другой стороны, выбирая на выбор меткие названья из бесчисленных своих наречий…»

https://feb-web.ru/feb/gogol/texts/ps0/ps8/ps8-369-.htm

В этом знаменитом стихотворении Пушкина слово «вдохновение» играет важную роль:

Я помню чудное мгновенье:
Передо мной явилась ты,
Какъ мимолетное видѣнье,
Какъ генiй чистой красоты.

Въ томленьяхъ грусти безнадежной,
Въ тревогахъ шумной суеты,
Звучалъ мнѣ долго голосъ нѣжный
И снились милыя черты.

Шли годы. Бурь порывъ мятежный
Разсѣялъ прежнiя мечты,
И я забылъ твой голосъ нѣжный,
Твои небесныя черты.

Въ глуши, во мракѣ заточенья,
Тянулись тихо дни мои
Безъ божества, безъ вдохновенья,
Безъ слезъ, безъ жизни, безъ любви.

Душѣ настало пробужденье:
И вотъ опять явилась ты,
Какъ мимолетное видѣнье,
Какъ генiй чистой красоты.

И сердце бьется въ упоеньѣ
И для него воскресли вновь
И божество, и вдохновенье,
И жизнь, и слезы, и любовь.

Глубинный народ

Вдохновение

In this episode we will talk about the two main good luck traditions for the new year´s eve.

Leggende e tradizioni italiane

Capodanno

introduce yourself
how to communicate by basic sentences 

Al-Mostafa Academy

Arabic for beginners 

Pronunciation and sentence practice using the letter 'M' 

Listen and enjoy!

Don't forget to sign up for a trial class soon. 
Thank you!

Say Hi English! With Teacher Duran.

5 minute Adjectives:  The letter 'M' 

Vidéo avec soustitres et images: 
https://youtu.be/CNqFVBfCF_k?si=VGRy3swDDvUZQYVw