hey every one !
in this episode I talked about self-esteem and some main topics about that.
I explained some of the things about it that comes from the  Buddhism.
if you enjoy these kind of things and you want to hear more about self- esteem , feel free to leave a comment !
I appreciate that :) 

feeling good

S1E4 self-esteem

Neste conto vamos ouvir a história de três irmãos

Colecção Formiguinha - 60 Histórias

01-As Três da Maçanzinhas de Oiro

Continuamos con el tema de los gauchos. En este episodio de Porteña les contaré sobre este poema, su trasfondo sociopolítico y leeré algunos de sus famosos versos. 

Porteña

El Martin Fierro

Who doesn't like cake? In this episode we're gonna discuss the expression "piece of cake"

Wyn's Way to English

Wyn's Way to English - "Piece of cake"

Today’s Theme is “新（あたら）しい習慣（しゅうかん）《New habits》”.
This episode is JLPT-N4 level.

I created a quiz on this episode.
After listening, please take the quiz!

Please use this audio for listening and shadowing practices.

☆Words
習慣（しゅうかん）： habit
太陽（たいよう）：sun
新鮮（しんせん）な：fresh
空気（くうき）：air
環境（かんきょう）：environment
心（こころ）を落（お）ち着（つ）かせる：calm down

☆Script for this episode


Simple Japanese Listening with Meg（めぐ）Smile

#45 新しい習慣《New habits》 // N4 Level / Japanese listening

....
Даже такой сухой технический термин, как "лесной межевой столб" или "пикет", полон неуловимой прелести. Если вы знаете леса, то согласитесь с этим.

Невысокие межевые столбы стоят на пересечении узких просек. Около них всегда есть песчаный бугор, заросший подсохшей высокой травой и земляникой.

Этот бугор образовался из того песка, который выбрасывали из ямы, когда копали ее для столба. На стесанной верхушке столба выжжены цифры - номер "лесного квартала".

Почти всегда на этих столбах греются бабочки, сложив крылья, и озабоченно бегают муравьи.

Около этих столбов теплее, чем в лесу (или, может быть, так только кажется). Поэтому здесь всегда садишься отдохнуть, прислонившись к столбу спиной, слушая тихий гул вершин, глядя на небо. Оно хорошо видно над просеками. По нему медленно плывут облака с серебряными краями. Должно быть, можно просидеть так неделю и месяц и не увидеть ни одного человека.

В небе и облаках - тот же полуденный покой, что и в лесу, в склонившейся к подзолистой земле синей сухой чашечке колокольчика, и в вашем сердце.

Иногда через Год-два узнаешь старый знакомый столб. И каждый раз думаешь, сколько воды утекло, где ты за это время побывал, сколько пережил горя и радости, а этот столб стоит здесь и ночи и дни, и зиму и лето, будто дожидается тебя, как безропотный друг. Только больше появилось на нем желтых лишаев да повилика заплела его до самой макушки. Она цветет и горьковато, по-миндальному пахнет, разогревшись от лесной теплоты.
...

Нескучные истории - Not boring stories

Отрывок из "Золотая роза. Словари", Константин Паустовский

In today's episode, a Ukrainian student, Kateryna, talks about the day that she met the war, and how her life in Kiev has changed in recent months. This is not a political podcast; it is the heart-wrenching story from the mouth of one student who has been affected by the conflict. In the podcast, Kateryna talks about how she was over 1,000km from her children when the fighting started, and her journey to find safety as war raged around her. She also speaks about the little creature comforts she misses from home, and how her love for her husband has grown even stronger since the outbreak of the war. Most importantly, she talks about her hopes for the future, once the fighting has stopped. Listen now to Kateryna's moving story.

Learn English with Cambridge David

A Ukrainian student talks about the day she met the war

PARTE 2: Andrés Mena Calvo es de Costa Rica y dejó su país por amor, y ahora es el director de una de las escuelas de Español más importantes de la ciudad de Utrecht, en los Países Bajos. En este episodio hablaremos sobre su historia, su filosofía de enseñanza y mucho más. ¡Relájate y escúchanos!