در این اپیزود داستان کوتاهی را  به زبان فارسی خواندم

حکایت های کوتاه فارسی  short stories

حکایت اول the first short story

Struggling to order food in a Spanish-speaking country? 🍽️ We’ve got your back!
In this episode of Spanish Unplugged, you’ll learn essential phrases for navigating menus, ordering with confidence, and even handling allergies or special preferences. Join Ana, our foodie traveler, as she masters the art of dining out in Spanish!

🎙️ Get tips, tricks, and cultural insights to enjoy your gastronomic adventures stress-free.
💡 Want this guide? Drop me a message, and I’ll send it your way!

Spanish Unplugged Podcast

EP6: Restaurant Survival: Order Like a Pro 🌶️

きまぐれ日本語チャンネル、第一回（だいいっかい）です🌸

※「きまぐれ」とは、そのときの気分（きぶん）や気（き）もちによって、行動（こうどう）や言（い）うことを変（か）えることです。つまり、自由（じゆう）なチャンネルです！

こんかいは、北海道（ほっかいどう）のラーメンについてはなしました。
下（した）に文字（もじ）おこし（transcript）もあるので、文字を読（よ）みたいたいひとは、見（み）てください。

📝文字おこし（transcript）
こんにちは。Nanaです。
今日からわたしのポッドキャストチャンネル、「Nana のきまぐれ日本語チャンネル」をはじめることにしました。

「きまぐれ」はですね、そのときの気分や気持ちですることや、言うことが変わることです。
なので、自由にいろいろ話を変えながら、楽しいチャンネルにしていこうと思っています。
少しきんちょうしていますが、よろしくお願いします。

今日はですね、日本のラーメンについてお話ししたいと思います。
みなさんはラーメンを食べたことがありますか？
そして、どんなラーメンが好きですか？
わたしは北海道で生まれました。
なので、わたしは北海道のラーメンが大好きです。
北海道のラーメンについて何か知っていますか？
北海道のラーメンが有名な地域は札幌、旭川、函館です。

札幌は北海道で一番大きな街です。
札幌のラーメンは味噌ラーメンが多いです。
わたしはこの札幌の味噌ラーメンが大好きです。
味噌の味がすごく濃くて、いつも食べたくなります。

旭川。旭川は札幌よりも少し北にあります。
とても雪が多い地域です。旭川の有名なラーメンはしょうゆのラーメンです。
旭川のしょうゆラーメンもすごくおいしいです。

最後に函館です。函館の有名なラーメンは塩ラーメンです。
塩ラーメンは一番味がさっぱりしていて、少しお腹が疲れた時にもおいしいです。
わたしは今北海道ではなくて東京に住んでいるのですが、東京のラーメンも好きです。
でも北海道のラーメンはもっと好きです。
ですから、わたしは北海道に帰るといつもラーメンを食べます。

みなさんはどんなラーメンが好きですか？
それかもしラーメンを食べたことがなければ、どんな麺の料理が好きですか？
よかったらコメント欄で教えてください。

はい。それでは今日は第一回目の「Nana の気まぐれ日本語チャンネル」の回でした。
みなさん、どうでしたか？
また、このようにわたしの好きなことや好きなもの、それから日本の地域のことについてお話ししたいと思います。
今日は最後まで聞いてくださって、ありがとうございました。
またお会いしましょう。ではみなさん勉強がんばってください！

きまぐれ日本語（にほんご）チャンネル

ep1. 北海道（ほっかいどう）のラーメン

...
Какие виды кругом — каждое окно в доме было рамой своей особенной картины! С одной стороны Волга с крутыми берегами и Заволжьем; с другой — широкие поля, обработанные и пустые, овраги, и все это замыкалось далью синевших гор. С третьей стороны видны села, деревни и часть города. Воздух свежий, прохладный, от которого, как от летнего купанья, пробегает по телу дрожь бодрости. Дом весь был окружен этими видами, этим воздухом, да полями, да садом. Сад обширный около обоих домов, содержавшийся в порядке, с темными аллеями, беседкой и скамьями. Чем далее от домов, тем сад был запущеннее.

Подле огромного развесистого вяза, с сгнившей скамьей, толпились вишни и яблони: там рябина; там шла кучка лип, хотела было образовать аллею, да вдруг ушла в лес и братски перепуталась с ельником, березняком. И вдруг все кончалось обрывом, поросшим кустами, идущими почти на полверсты берегом до Волги. Подле сада, ближе к дому, лежали огороды. Там капуста, репа, морковь, петрушка. огурцы, потом громадные тыквы, а в парнике арбузы и дыни. Подсолнечники и мак, в этой массе зелени, делали яркие, бросавшиеся в глаза, пятна; около тычинок вились турецкие бобы.
...

Нескучные истории - Not boring stories

Отрывок из романа "Обрыв" Ивана Александровича Гончарова

Использование соцсетей сильно влияет на наше эмоциональное состояние — это давно доказанный факт. Но как именно они наносят вред здоровью, и что с этим делать?
Десятки соцсетей уже прочно укоренились в нашей жизни. С их помощью мы работаем, учимся, ведём бизнес, общаемся и многое другое. С одной стороны соцсети помогают избавиться от социальной изоляции, но с другой — влияют на наше настроение и ментальное здоровье.
Использование социальных сетей — это «палка о двух концах». Мы листаем ленту, и это избавляет нас от скуки, иногда мотивирует, даёт возможность всегда быть на связи с семьёй и друзьями.
Соцсети — прекрасный инструмент, который позволяет общаться с близкими, искать информацию или самовыражаться. Но несмотря на плюсы социальные сети оказывают физиологическое влияние на наш мозг.
Как было упомянуто выше, пользователи используют соцсети для развлечения, самовыражения, общения, мотивации, вдохновения и т. д.
Однако проводя всё время в соцсетях, подростки и молодые люди до 30 лет подвергаются большому риску. 
Исследования доказывают, что социальные сети повышают уровень беспокойства, одиночества и стресса, усиливают симптомы депрессии, а также негативно влияют на самооценку 
Как снизить влияние соцсетей на психическое и эмоциональное здоровье?
Первый шаг — признание проблемы. Второй — разработка плана по ограничению использования соцсетей.
Вот несколько советов, которые могут помочь избавиться от зависимости.
•	отследите, сколько времени вы проводите в соцсетях с помощью специальных приложений;
•	отключите уведомления, чтобы не отвлекаться;
•	переместите наиболее часто используемые приложения с главной страницы в папку, к которой трудно получить доступ;
•	установите зарядку для смартфона в труднодоступном месте;
•	установите ежедневный лимит на использование соцсетей;
•	измените настройки дисплея и установите черно-белый экран на смартфоне
А сколько времени Вы тратите на социальные сети? Как думаете у вас есть зависимость от социальных сетей? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 3 (B2-C1) Как социальные сети влияют на людей? 

Podíváme se na nebezpečná zvířata v Česku!

Czech Easily: Slow & Easy

4. Jaké zvíře tě v Česku může zabít?

¿Tenés 3 minutos?  Perfecto para practicar la escucha y el vocabulario. 
En este breve cuento, tendremos una teoría particular y muy interesante de cómo comenzó la Literatura.
¿Qué te parece esta teoría? 

Narraciones breves (Literatura e historias)

Narraciones breves 2- Nacimiento 

¿Sabías que en Costa Rica la gente le dice "usted" a su pareja, sus hijos… y hasta a su perro? 

En este episodio te explico por qué los ticos vivimos en "usted", cuándo usamos "vos", y cómo funciona realmente el español que se habla en mi país. Spoiler: ningún libro te lo enseña así.