Pequeño relato de sensaciones durante un día cualquiera,  a través del vaso medio lleno/Little story of sensations during any given day, through the glass half full.

Cosas que pasan cuando vivis en Argentina

Tres cosas buenas en un día de cuarentena/Three nice things during a quarantine day

Con esto de la llegada de nuevos retos, también surgen dudas en cuanto a: cuándo empezar a ir al gimnasio, a mejorar mi nivel de idiomas como español, a continuar la práctica de guitarra, entre otros aspectos, y poco a poco vamos dejando todo para después. Lo peor de todo, es que a veces, sabes que son tareas importantes. ¿Te ha pasado? Entonces, continúa escuchando, porque te sorprenderás con todo lo que conocerás hoy…

Español con todo 

¿QUÉ HACER PARA DEJAR DE PROCRASTINAR?

"The ultimate truth of who you are is not I am this or I am that, but I Am."

A 30-day positive affirmation journey with Rose

Day 18

IELTS Preparation. Band 8-9 Answers. Part 3 - Education Q4-6.

4. How has teaching changed in your country in the last few decades?
5. What is the difference between the way children learn and the way adults learn?
6. How can a teacher make lessons for children more interesting?

What were some key ideas for you from listening to it?

IELTS-SPEAKING 8-9 BAND IS POSSIBLE. DAILY SPEAKING PRACTICE PART 1,2 & 3. Listen daily.

IELTS Preparation. Band 8-9 Answers. Part 3 - Education Q3-6.

Let's do big exercise of syllables with simple finals

Who says Chinese is hard？ 谁说中文很难

Drills in Chinese Pinyin_ syllables with simple finals

En el podcast de Hot Yoga Parte 1 habíamos hablado sobre la flexibilidad y la capacidad pulmonar.

Y en esta ocasión te voy a presentar el Beneficio Nº3, que es la mejora de la densidad ósea. Como todos sabemos, la densidad ósea disminuye con la edad. Por ejemplo, con la menopausia se reduce hasta un 50%, y aproximadamente la mitad de este porcentaje se pierde en los primeros 10 años. 

Según un estudio realizado por la Scientific Research en mayo de 2014, en un período de 5 años, la densidad ósea de las personas con menopausia que practicaban yoga con calor aumentó en la pelvis, la zona lumbar y el cuello. El estudio llegó a la conclusión de que los entornos con temperaturas altas reducen los efectos de la osteoporosis en las mujeres mejorando la circulación, la respiración y la sudoración.

Y ahora mismo también te puedo contar sobre otro beneficio de esta disciplina, que es su capacidad de quemar calorías. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Colorado en EEUU demostró que las personas que practicaban hot yoga eran las que más calorías quemaban: las mujeres unas 330 calorías en una clase de 90 minutos y los hombres unas 460 (porque normalmente pesan más). En un estudio con la temperatura alta se suda mucho más, así que el cuerpo debe trabajar más para regular la temperatura y el corazón tiene que bombear más sangre. Esto significa que con el Hot Yoga se quema una mayor cantidad de calorías que en una clase de yoga tradicional sin calor.

Y éstas fueron dos nuevas ventajas que te presento sobre esta disciplina, para que puedas entrenar tu comprensión auditiva mediante el quizz asociado y luego chequear tus respuestas con la transcripción correspondiente.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 2

COMPRENSION AUDITIVA DEL IDIOMA ESPAÑOL.

CHISTES MEXICANOS

PARAGUAYO

In this lesson, we'll go over an interview of two Spanish youth and we'll learn about everyday activities, especially for young people, and we'll go over many very common irregular verbs.