熱中症に気をつけて、暑い夏を楽しみましょう♪

Natural Nihongo Chat

暑い夏は熱中症に気をつけて！

【文字起こし（transcript)】　前回の続き5:45~Last

あとエクササイズの面（めん）だとちょっと、うーんちょっと弱（よわ）いかな。

なのでもしかしたらバツ（×）に近（ちか）いかもしれません。

私（わたし）がこれはね～個人的（こじんてき）に思（おも）うのは、

まだ日本（にほん）はジムに行（い）ったり、スポーツをしたりとか「運動（うんどう）してます！」みたいに言（い）うと「すごいね」「えらいね」ってなる。

つまり、まだそれが当（あ）たり前（まえ）のことっていうふうになってないと思（おも）うんですよね。

結構（けっこう）他（ほか）の国（くに）だと、ジムに行（い）って運動（うんどう）することが

日常（にちじょう）の一部（いちぶ）になっている、みたいな印象（いんしょう）を持（も）ったことが多（おお）い、っていうのが私（わたし）の個人的（こじんてき）な感想（かんそう）です。

あとは会員（かいいん）のシステムとかも、必（かなら）ず入会（にゅうかい）費（ひ）がかかって、
その後（あと）に月額（げつがく）費（ひ）、毎月（まいつき）払（はら）う会員（かいいん）になって、
初（はじ）めてジムとか、そういう施設（しせつ）の利用（りよう）ができるという流（なが）れが多（おお）いと思（おも）うんですけど。

他（ほか）の国（くに）だと、結構（けっこう）単発（たんぱつ）、飛（と）び入（い）りでレッスンに参加（さんか）できるシステムとかが多（おお）かったり。

特（とく）にオーストラリアでピラティスとかジム、行（い）きたいなっていう風（ふう）に調（しら）べたときに、
日本（にほん）よりもかなり選択（せんたく）の幅（はば）が多（おお）いなっていう風（ふう）に感（かん）じました。

逆（ぎゃく）にそれは、オーストラリアがフィットネスが盛（さか）んだから、っていう理由（りゆう）かもしれないですけど、
でもはすごくいいことだなっていう風（ふう）に思（おも）いましたね。

日本（にほん）でももっとウォークイン、1回（かい）限（かぎ）りでいろんな施設（しせつ）を利用（りよう）したりとか、
運動（うんどう）の“きっかけ”がどんどん増（ふ）えていったらいいなという風（ふう）に思（おも）います。

いかがでしょうか。

今日（きょう）は私（わたし）が、外国人（がいこくじん）の同僚（どうりょう）からよく聞（き）かれた、3つの日本人（にほんじん）に関（かん）する質問（しつもん）についてお話（はな）ししました

皆（みな）さんの日本（にほん）への印象（いんしょう）、
あとは、日本（にほん）に来（き）たことがある方（かた）は自分（じぶん）の国（くに）と比較（ひかく）した何（なに）か気（き）づきとかあれば、ぜひ教（おし）えてください。

それでは、また。バイバイ！


聞く！日本語🍣

おしゃべり編１「日本人って…だよね」No.3

【文字起こし（transcript)】　前回の続き3:27~

あと理由（りゆう）で考（かんが）えられることは、
海外（かいがい）だとお寿司（すし）は高（たか）いので。

で、日本（にほん）に来（く）ると海外（かいがい）よりも少（すこ）し安（やす）い?

安（やす）いって言（い）っても海外（かいがい）が高（たか）すぎるだけですけど。

要（よう）するにその値段（ねだん）のギャップを見（み）ることによって、
「日本（にほん）に住（す）んだら毎日（まいにち）食（た）べれる！」みたいに
思（おも）ったことから、そういう質問（しつもん）につながったのかな
っていう風（ふうに）に私（わたし）は思（おも）いました。

そして3つ目（め）の質問（しつもん）は、日本人（にほんじん）ってヘルシーですごく健康（けんこう）志向（しこう）だよね、それって本当（ほんとう）だと思（おも）う？って聞（き）かれたんですけど、

んー。個人的（こじんてき）にはこれはサンカク（△）、どっちとも言（い）えないかも？って思（おも）います。

まず食事（しょくじ）と運動（うんどう）で考（かんが）えてみますね。
食事（しょくじ）の面（めん）はマル（〇）すごく健康的（けんこうてき）だと思（おも）います。

もちろん美味（おい）しい焼肉（やきにく）・デザート・カツ丼（どん）
とかそういうのがあるのは置（お）いといて、

日頃（ひごろ）の食事（しょくじ）日本人（にほんじん）はすごく健康的（けんこうてき）だと思（おも）います。

まあこれは他（ほか）の国（くに）と比較（ひかく）してですかね。

魚（ざかな）もよく食（た）べますし、納豆（なっとう）、漬物（つけもの）、味噌汁（みそしる）といった発酵（はっこう）食品（しょくひん）も自然（しぜん）と取（と）り入（い）れているじゃないですか。

あとは、全体的（ぜんたいてき）に健康（けんこう）に気（き）をつけたいと食事（しょくじ）面（めん）で思（おも）ったときに、

それを実行（じっこう）に移（うつ）しやすい環境（かんきょう）にあるかなと思（おも）います。

スーパーに行（い）っても健康（けんこう）志向（しこう）、例（たと）えば低（てい）カロリー、脂質（ししつ）低（ひく）めとか、そういう製品（せいひん）の種類（しゅるい）も豊富（ほうふ）だし。

コンビニに行（い）っても、そういうね、工夫（くふう）がされた商品（しょうひん）が多（おお）いっていう分（ぶん）で。

あとは和食（わしょく）ですね。

和食（わしょく）も、元々（もともと）健康的（けんこうてき）な構成（こうせい）になっているので。

そういう意味（いみ）で食事（しょくじ）から自然（しぜん）と健康的（けんこうてき）になっているのかなというふうに思（おも）います。


次（つぎ）は運動（うんどう）の方（ほう）です。

運動（うんどう）も身体（しんたい）活動（かつどう）と、エクササイズの方（ほう）の運動（うんどう）に分（わ）けて考（かんが）えたいと思（おも）います。

身体（しんたい）活動（かつどう）の方（ほう）も割（わり）と多（おお）いかなって思（おも）います
日本（にほん）は公共（こうきょう）交通（こうつう）機関（きかん）も発達（はったつ）してますし、

なので車（くるま）通勤（つうきん）っていうよりは、電車（でんしゃ）とかバスとか
そういったものを使（つか）って通勤（つうきん）する人（ひと）も多（おお）いと思（おも）うんですね。

まぁ要（よう）するに車（くるま）通勤（つうきん）でないと、自然（しぜん）と歩（ある）くことになるので、それによって1日（にち）の中（なか）で
例（たと）えデスクワークだとしても行（ゆ）き帰（かえ）りで自然（しぜん）と歩（ある）く習慣（しゅうかん）ができているかなって思（おも）います。

あとは階段（かいだん）が日本（にほん）って多（おお）いよねって言（い）われます。

エレベーターはたまにスーツケースとか持（も）ってるとなかなか見（み）つからなくて
駅（えき）とか、ちょっと乗（の）り換（か）えに時間（じかん）がかかっちゃったりすることは
たまにありますけど、

でもだいたいエスカレーターあるかなとは思（おも）うんですけど。

なので逆（ぎゃく）に私（わたし）はエスカレーターを運動（うんどう）不足（ぶそく）だなって思（おも）うときはなるべく使（つか）わないで、
階段（かいだん）で行（い）かなきゃみたいな、そういう日（ひ）もあります。

…次のエピソード「日本人って…だよね」No.３で文字起こし（transcript)の続きが読めます！

おしゃべり編１「日本人って…だよね」No.2

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【文字起こし（transcript)】0:00~3:26

こんにちは。「聞（き）く！日本語（にほんご）」Podcastの時間（じかん）です。
今日（きょう）はおしゃべり編（へん）の配信（はいしん）になります。

私（わたし）が前（まえ）に働（はたら）いていた会社（かいしゃ）で
外国人（がいこくじん）の同僚（どうりょう）から、日本人（にほんじん）についてよく聞（き）かれたこと3つを取（と）り上（あ）げたいと思（おも）います。

まず一（ひと）つ目（め）がですね、
「日本人（にほんじん）ってグリーンティー、つまり緑茶（りょくちゃ）を毎日（まいにち）飲（の）むの?」って聞（き）かれたんですけど、まあこれはバツ（×）ですかね。

まあ、結構（けっこう）頻繁（ひんぱん）に飲（の）む人（ひと）もいるかもしれないですけど、
毎日（まいにち）ではないので…かといってよく飲（の）む。うーん。

でも“よく飲（の）むだと”もしかしたらマル（〇）かもしれないですけど、
毎日（まいにち）まで言（い）ってしまうと、ちょっとそれは違（ちが）うかなってという風（かぜ）に思（おも）います。

でも他（ほか）の国（くに）に比（くら）べて、スーパーにもいろんな種類（しゅるい）がありますし、ペットボトルの緑茶（りょくちゃ）も、いろんな会社（かいしゃ）から
いろんな種類（しゅるい）が出（で）ていて、

選（えら）べる種類（しゅるい）が多（おお）いっていう意味（いみ）では
手（て）に取（と）りやすいので、飲（の）んでいる人（ひと）は多（おお）いかなっていう風（ふう）に思（おも）います。

他（ほか）に飲（の）み物（もの）について自分（じぶん）で考（かんが）えてみたんですけど、
まぁ、水（みず）はちょっと除外（じょがい）して

あと日本人（にほんじん）が好（す）きなのって、炭酸水（たんさんすい）かなって思（おも）いました。

これは外国人（がいこくじん）は知（し）らないと思（おも）います。
日本（にほん）に住（す）んだりしてないと。

やっぱり水（みず）だとちょっと口（ぐち）が寂（さび）しいけど、でもジュースは飲（の）みたくない。

そんなときにぴったりなのが、炭酸水（たんさんすい）なのかもしれません。

炭酸水（たんさんすい）もいろんなフレーバーがあって、無糖（むとう）とかゼロシュガーみたいなものがあるので、
まあよく飲（の）む飲（の）み物（もの）だと、炭酸水（たんさんすい）と緑茶（りょくちゃ）なのかもしれませんね。


次（つぎ）によく聞（き）かれたのは「日本人（にほんじん）ってお寿司（すし）を毎日（まいにち）食（た）べれるの?」って聞（き）かれたんですけど、

まあこれはバツ（×）ですよね。

緑茶（りょくちゃ）と同（おな）じように、美味（おい）しくて品質（ひんしつ）が高（たか）い
お寿司（すし）が他（ほか）の国（くに）よりも手軽（てがる）に買（か）えるわけではありますけど、
毎日（まいにち）食（た）べるわけじゃないです。

ご飯（はん）は毎日（まいにち）…ご飯（はん）っていう、あのお米（こめ）は毎日（まいにち）食（た）べる人（ひと）も多（おお）いと思（おも）うんですけど。

私（わたし）もそうですけど、お寿司（すし）に特化（とっか）して
それを毎日（まいにち）って言（い）う人（ひと）は少（すく）ないかなって思（おも）います。

私（わたし）の中（なか）ではちょっと特別（とくべつ）な日（ひ）のものに分類（ぶんるい）されますね。

例（たと）えば友達（ともだち）や家族（かぞく）と一緒（いっしょ）に、「じゃあごはん食（た）べよう」ってなった時（とき）とか、

あとは仕事（しごと）の合間（あいま）ランチだとしても、今日（きょう）は頑張（がんば）ったから
このお寿司（すし）ランチを食（た）べようとか、

たまたまお買（か）い得（どく）だったから、今日（きょう）はこれ食（た）べちゃおう、
みたいな流（なが）れが多（おお）いかなって思（おも）います。

でも、すごく興味深（きょうみぶか）くて、面白（おもしろ）い質問（しつもん）だなって
私（わたし）は思（おも）いましたね。

逆（ぎゃく）に日本人（にほんじん）が他（ほか）の国（くに）について、こういうふうに思（おも）っていることもあるかもしれませんね。

…次のエピソードで文字起こし（transcript)の続きが読めます！
