In this episode I have a talk with Jania Alvarez, Italki tutor from Mexico, about Jergas colombianas.

Colombia

Talking to jania about Jergas Colombianas

In this episode in Russian, I talk about the first track using locomotive power. This event is also famous for its tragic situation and the first recorded incident on a rail line.

If you are looking for a podcast that offers useful and interesting information, then listen to this episode in Russian! Whether you are a beginner or an experienced listener of podcasts in Russian, you will enjoy this episode!

✅Subscribe and follow the new releases!  It is really important for my channell development! You can also get scripts for this and other podcasts on my page on Substack.

В этом эпизоде на русском языке я рассказываю о первой железной дороге, где была использована локомотивная тяга. Это событие также известно своей трагической ситуацией и первым зарегистрированным инцидентом на железнодорожной линии.

Если вы ищете подкаст, который предлагает полезную и интересную информацию, тогда послушайте этот эпизод на русском языке! Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным слушателем подкастов на русском языке, вам понравится этот эпизод!

✅Подписывайтесь и следите за новыми выпусками!  Это действительно важно для развития моего канала! Вы также можете получить скрипты для этого и других подкастов на моей странице в Substack.

https://substack.com/@russianbuddy

Russian with Nick

Эпизод 12. Первая железная дорога – Ливерпуль - Манчестер

¡En este episodio podrán escuchar títulos de noticias mundiales! 
Los invito a estar al tanto de lo que está pasando en otros países. 

Carmen informa

Noticias del mundo 📡💻

「みんなのにほんご」１かのごいです。
Let's practice the vocabulary of Minna no Nihongo Lesson 1.
Write down the vocabulary you hear.

先生	せんせい	　　teacher
学生	がくせい　　　	student
会社員	かいしゃいん	　　company employee
銀行	ぎんこう	　　banker
医者	いしゃ	　　doctor
研究者	けんきゅうしゃ	researcher
エンジニア	えんじにあ	engineer
大学	だいがく	　　university
病院	びょういん	　hospital

ごいのれんしゅう

みんなのにほんご＿１か＿ごい

Я играю в шахматы уже 25 лет, и научил меня этому мой дедушка. Он был отличным игроком и всегда делился со мной своими знаниями. Я помню, как мы сидели за шахматной доской и обсуждали разные стратегии. Это было очень интересно!

Когда я немного подросла, я начала ходить в шахматный клуб. Там я встретила много людей, которые также любили эту игру. У меня был тренер, который помогал мне улучшать свои навыки. Он учил меня новым тактикам и стратегиям, и благодаря ему я стала лучше играть.

Я также участвовала в турнирах. Это было волнительно и интересно! Каждая игра давала мне новые уроки и опыт. Я научилась не только играть, но и справляться с эмоциями, когда выигрывала или проигрывала.

Шахматы стали важной частью моей жизни, и я благодарна дедушке за то, что он научил меня этой замечательной игре. Я надеюсь продолжать играть и развиваться в шахматах еще много лет!

Enjoy Russian with Yanchik ❤️

I have been playing chess for 25 years!!

El mate es una bebida típica en Países como Uruguay, Argentina , Paraguay, regiones de Brasil y muchos países no solo de Latinoamérica sinó de todo el mundo.

Te invito a conocer una de las leyendas de la yerba mate, la planta que luego de un prosceso, se transformará en esta famosa infusión.

Español del sur 

✅La leyenda de la yerba mate (intermediate level)

In this episode we are doing a small Olympics quiz with Baiwei and practice some related vocabulary in the meantime. ;)

lNote: This podcast is intended for language learning ONLY. Not for promoting or criticizing any political party or ideology. Let’s keep it friendly and accessible to all :)

Also, all of the experiences are the hosts’ own experiences so please do your own research if you need more information.



Chillchat (Learn Chinese and Chill)

Olympics Trivia in Chinese!

People who travel a lot will know the feeling — you've just landed in a country on the other side of the world, ready to explore and see the sights, but you're too tired to do anything!

Jet lag is usually linked with travel and changing time zones. But a new study has found that even small changes to our daily schedules can change our sleeping patterns.

And it's not just sleep that gets affected by a disrupted schedule — our bodies work differently when our daily patterns change.

The study, published in iScience, looked at how our bodies respond to a five-hour time change — similar to the kind of jet lag you'd feel after traveling from New York to London, for example.

It looked at people's circadian rhythm — our body's natural clock that controls when we sleep, when different hormones are released, and how our bodies use energy.

During the study, scientists observed 14 people in a lab for eight days.

On the first two days, the participants followed their normal daily schedules. But from the third day, the participants' meals, sleep and light exposure were changed to five hours later than normal.

The researchers tested the participants' blood and checked their digestion, energy use, and levels of melatonin — a hormone that helps control sleep by making you feel tired when it gets dark — to see how their bodies reacted to the time change.

The results showed that the five-hour time change made digestion slower, changed blood sugar levels, and affected how the body used fat. The body also burned less energy from food.

These things started to go back to normal after two or three days as the body adjusted to the new schedule.

One of the study's researchers, Jonathan Johnston, told StudyFinds this shows how sticking to a regular schedule can make a big difference to our health.

Practice Listening, Reading & Comprehension

How Jet Lag Affects More than Just Your Sleep

https://drive.google.com/file/d/1PDjCf2oivOFkP8JSYTt5uf_rk9GksEEE/view?usp=drivesdk