Before：

今天起床的时候，我看到时钟，唉呀我发现了是太晚了，马上起床了去做早餐，所以然后我可以去上班，但在做早餐的时候，突然我注意到今天是星期天，所以没有工作，哈哈哈哈，于是停止了煮早餐，回去睡觉了。哈哈，我不知道为什么我想今天是星期一，猜我有点愚蠢，至少回去床非常舒服。吃完晚餐之后，我的背有点痛，想因为我的姿势很不好，所以我尝试保持好得姿势。我们刚才看着关于吃食物的影片，看好玩，可是这些的影片总是让我变饿了，所以看完之后，我去厨房吃零食！

After：

今天起床的时候，我看了一眼时钟，唉呀！发现起太晚了。于是马上起床去做早餐，准备去上班。可在做早餐的时候，我突然注意到今天是星期天，不用去上班啦，哈哈哈哈。所以我停止了做早餐，立马回去睡回笼觉了。哈哈，不知道为什么我会忘记了今天是星期天，真是好蠢啊lol！但至少今天不上班在床上躺着挺舒服的。

*看了一眼/瞥了一眼，take a glance at clock, this is a short action.  看到=look or find sth

*唉呀！发现起太晚=oh! I found Its too late

*于是:conjunction word=then

*准备去上班：after finished breakfast，you need to go to work

*transitional words: 可< 但(stronger)

*不用去上班啦:oral chinese,becouse today is an offday ,so you were feeling happy

*回笼觉:Idiomatic Expression=unprotected sleep

*真是好蠢啊:self-mockery，the speech of original sentence is little bit formal

晚上吃过晚餐后，我发现背部有点痛。我想可能是我睡觉的姿势不对造成的，所以以后要注意，要保持正确的睡觉姿势。

*注意因果关系

ps.so were you stay in bed till the dinner that day?

刚才我看了一部关于食物的影片，很好看！可看这样的片子总会让我变得很饿，因此看完后我又去厨房找了些零食来吃。

*我们means your and your family or your girlfriend？when you use pronoun 我们 at first time in the composition，you need to tell us you and who were with you~

*食物：是关于是介绍美食（introduce）还是制作美食（how to made）还是都有（both）

comment：good job！your perseverance in  learning chinese impressed me a lot. keep it ^_^！

I admire your perseverance lol

今天起床的时候，我看到时钟，唉呀我发现了是太晚了，