Puedes decir: "Yo he estudiado hasta la lección 23" y , también, "Yo tengo estudiado hasta la lección 23" En los dos casos estás diciendo que has estudiado el temario desde la lección 1 hasta la 23. Puedes usar la que te apetezca. Más sencilla "He estudiado" Generalmente, los extranjeros no me entienden cuando digo "Tengo estudiado" "Tengo comprado un coche, pero todavía no me lo han entregado" "He comprado un coche pero todavía (aún) no me lo han entregado. El yo lo pones si quieres, es lo mismo, he y tengo sólo se refiren a ti.