宣泄　　こぼす 吐槽　つっこみ

宣泄，只是一种简单的情感表达，通常为了让自己心情变好或者脱离糟糕事情带来的影响。宣泄有多种形式，但是内容不固定。 吐槽，多是表达对某事某物或某人的不满，是抱怨的近义词。吐槽一般有明确的对象，形式主要是口头的。

宣泄表示你的情绪像洪水决堤一样一下子涌出来。你带着这个意思去理解句子，是不是觉得很贴切呢。吵架就是让情绪喷涌出来，这样自己才舒服一点。所以宣泄通常表示情感很激烈的时候。 但是吐槽的时候，有可能只是一点点负面情绪，也有可能是深仇大恨。所以，吐槽的程度可大可小。有时候吐槽是宣泄情绪的一部分，但是他们并不是近义词。 希望我的回答对你有帮助～学习快乐！

不可以这样说哦。 “有利于负面情绪的吐糟”是错误的句子。吐槽的意思是用一种有趣，诙谐的方式去向别人说一件让自己不太高兴的事。

吐槽，基本上就像日本漫才裡面負責ツッコミ的那位在做的事情，當他吐槽別人，通常就是在嫌棄、指責、數落別人。吐槽這種行為常見於親近的家人朋友之間，因為很熟了所以講話很直接，就算大家互相吐槽也會覺得有趣，並不是非常嚴重地責怪別人。宣洩則是無形的情感釋放，並沒有涉及實體對象，而且宣洩的通常是負面情緒，或是讓人很難承受的壓力，例句：我會透過運動來宣洩壓力。