German vocabulary about stress and stress reduction

⚡Stress & Stressabbau 🤯

Die Arbeit ist in letzter Zeit sehr stressig.

Ich habe diesen Monat ziemlich viel Stress.

I feel overwhelmed (because the demands exceed my capabilities or resources). / I feel swamped.

I exercise in order to reduce / relieve my stress.

Ich mache Sport, um meinen Stress abzubauen.

Work and household are the biggest stress factors / stressors for me.

Arbeit und Haushalt sind für mich die größten Stressfaktoren.

My stress is often caused / triggered by too many appointments.

Mein Stress wird oft durch zu viele Termine ausgelöst.

My stress level decreases when I spend time in nature.

Mein Stresslevel sinkt, wenn ich Zeit in der Natur verbringe.

It is important to be able to handle stress well.

Es ist wichtig, gut mit Stress umgehen zu können.