Stres nedir, stresi oluşturan sebepler nelerdir, stres hakkında bir kaç faydalı bilgi.

Stres (B1-B2)

Stresi oluşturan birçok neden olabilir. Bunlardan bazılarını sayacak olursak; sınav kaygısı, bir işi başaramayacağını düşünmek, ön hazırlığın olmaması gibi konular.

Stresi oluşturan kaç farklı neden vardır?

Taşıyamayacağımız yükleri üstlenmemeli, olmayacak beklentilere girmemeli, hedeflerimizi adım adım planlamalıyız. Sevdiğimiz şeylere daha fazla zaman ayırmalıyız.

Nasıl daha az stresli bir yaşam sürebiliriz?