Я СЫТ, Я НАЕ́ЛСЯ / I AM FULL Как сказать по-русски "I am full"? Я полный = I am full, но правильно сказать "Я СЫТ" или "Я НАЕ́ЛСЯ". "Я по́лный", мы часто говорим, когда имеем в виду ли́шний вес (overweight).