Ésa es una buen pregunta. Soy entrenador personal en Estados Unidos y mi clientes son de sesenta años o más. Me gusta que utilicen TRX, kettlebells y bandas de resistencia. También es necesario para ellos hacer estiramientos durante quince o veinte minutos todos los días. Si no tienes otra cosa, puedes hacer ejercicios empleando el peso de tu propio cuerpo.

Esa es una buena pregunta. Soy entrenador personal en Estados Unidos y mis clientes tienen sesenta años y más. Me gusta hacerlos usar TRX, kettlebells, y bandas de resistencia. Y también, es necesario para ellos estirar sus músculos de quince a veinte minutos todos los días. Si no tienes nada, puedes hacer ejercicios con tu peso del cuerpo.

Esa es una buena pregunta. Soy entrenador personal en Estados Unidos y mi clientes tienen sesenta años y más. Me gusta hacerlos usar TRX, kettlebells, y bandas de resistencia. Y también, es necesario para ellos hacer estiramiento por quince a veinte minutos todos los días. Si no tienes nada, puedes hacer ejercicios con tu peso del cuerpo.

Esa/Esta es una buen pregunta. Soy entrenador personal en Estados Unidos y mi clientes están en torno a los sesenta años, o incluso mayores. Me gusta que entrenen/ejerciten con TRX, kettlebells, y bandas de resistencia. También es necesario que [hacen] hagan estiramientos durante quince o veinte minutos, todos los días. Si no tienes ningún equipamiento, puedes hacer ejercicio con el peso de tu propio cuerpo.