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Die Angst ist eine Emotion, die ich gut kenne. In meiner Kindheit hatte ich Angst vor vielen Sachen: Dunkelheit, Würmer und Hunde, zum Beispiel. Einmal hat meine Nanny zu mir gesagt, dass der Straßenhändler, der Kaltschale draußen verkaufte, böse Kinder mitnehmen würde. Seitdem hatte ich immer Angst vor dem Straßenhändler, bis an einem Tag, als meine Mutter mich mitgenommen hat, um eine Kaltschale zu kaufen. Erst dann habe ich gemerkt, dass der Straßenhändler nicht gefährlich war. Als ich aufgewachsen bin, haben sich die Objekte meiner Angst verändert. Ich habe Angst, dass ich meinen Job nicht gut machen kann, dass ich nicht genug Geld verdienen werde, um eine sichere Futur zu haben. Ich habe Angst, dass meine Freunde in andere Stadte ziehen werden, und ich sie nie wiedersehen werde. Ich habe Angst, dass meine Eltern krank werden und ich nights tun kann, um ihnen zu helfen. Die Angst bleibt jeden Tag bei mir wie ein unsichtbares Monster. Sie legt Gedanken in mein Gehirn und ich fühle mich wie erstarrt. Ich möchte mich ablenken, um zu vergessen. Aber die Angst kommt immer wieder zurück. Aber vielleicht ist die Angst nicht mein Feind. Sie ist einfach ein Zeichen, das mir etwas Wichtiges zeigt. Ohne Angst würden Menschen nicht überleben. Die Angst zerstört nicht, sondern schützt. Aber wenn die Angst zu stark ist, kann sie uns paralysieren. Ich möchte meine Angst besser kennenlernen, um sie besser kontrollieren zu können. Und der einzige Weg, um Angst zu besiegen, ist nicht sie umzugehen, sondern hindurchzugehen.
27. April 2024
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Nachrichten. Man braucht sie, um sich zu informieren, um sich zu amüsieren, und um neue Themen zu finden, über die man sich mit anderen unterhalten kann. Aber wenn es zu viele Informationen gibt, fühlt man sich einfach verloren. Jeden Morgen als ich aufstehe, höre ich Nachrichten auf BBC oder Youtube zu. Als ich ins Büro ankomme, lese ich zuerst E-Mails und RSS-Feeds beim Kaffeetrinken. Nach dem Mittagessen, scrolle ich manchmal durch die Sozial Medien wie Twitter und Instagram. Wenn ich die Kommentare auf Twitter lese, stelle ich oft fest, dass die Leute andere beleidigen. Und darüber werde ich sehr wütend. Nach der Arbeit höre ich oft Podcasts zu, die über verschiedene Themen sprechen. Ich mag die Medien, die interessante und informative Inhalte produzieren. Die kann ich nicht aufgeben, weil ich die für wichtig halte. Aber ich bin oft mit zu veil davon überfordert. Deshalb versuche ich, die Quellen der Nachrichten zu reduzieren. Aber das ist nicht einfach. Zuerst habe ich mit Twitter aufgegeben. Der Meinungsaustausch ist zwar wichtig, aber im Internet ist er oft nicht effektiv. Dann habe ich einige Nachrichtenquellen abbestellt, die weniger interessant und zu überwältigend sind. Ich habe einfach keine Zeit, allen zu lesen. Vor kurzem habe ich durch einen Podcast die App Matinale du monde entdeckt. Ich finde sie eine sehr gute Idee. Die App zeigt jeden Tag 20 Karten der Artikeln. Die Leser.innen können die Karten nach links oder rechts wischen, um sie zu überspringen oder zu speichern. Danach kann man die gespeicherten Artikeln lesen. Auf diese Weise kann ich mich nur auf die Themen konzentrieren, die mich interessieren.
18. Februar 2023
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Danser, c’est un art de mouvement, une façon d’expression à travers le corps. Pour certains, c’est une profession, et pour d’autres, c’est un passe-temps. Et pour moi, c’est une façon de me guérir. Je ne suis pas une bonne danseuse, et je ne danse pas souvent. Mais quand j’étais petite, je dansais souvent chez moi, quand il n’y avait personne. Je mettais la musique sur le lecteur de cassette et je dansais pendant des heures. Parfois j’utilisais des accessoires, comme le foulard de ma mère. J’étais joyeuse quand je dansais, et je me suis bien amusée. Plus tard, ma mère m’a inscrit dans une école de danse pour les enfants. Elle a pensé que ce serait bien pour ma santé, car je ne faisais pas assez d’activités physiques. Mais je n’aimais pas l’école de danse. Les pratiques étaient strictes et elles m’ennuyaient. Puisque je n’étais pas flexible, je ne pouvais pas danser si bien que d’autres filles, qui faisaient facilement la roue, l’arabesque, le grand écart. La même honte m’a suivi plus tard dans ma vie, quand je participais aux spectacles de danse à l’école, ou aux cours de yoga. Le corps est censé être un cadeau de la vie, dans lequel on peut découvrir le plaisir et expérimenter la liberté, mais quand ça fait mal, le corps devient une prison. Depuis longtemps, je ne peux plus revivre la joie de danse que j’ai eu lors de mon enfance. Récemment j’ai redécouvert la danse comme une façon de me relaxer, surtout quand j'ai le cafard. Je mets la musique sur mon portable et je danse encore une fois seule chez moi. La mélodie et le rythme me guident à faire n’importe quel mouvement qui m’inspire dans le moment. Je ressens dans mon corps des flux de sentiment qui exigent d’être relâchés, libérés, exprimés à travers les mouvements. Je danse pieds nus et comme je veux. Personne ne peut me juger.
19. Januar 2023
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La semaine dernière, j’ai passé mes vacances à Xiamen, une ville au sud de la Chine. C’était mon seul voyage au cours de l’anneé 2022. J’avais besoin de sortir de Shanghai et de prendre l’air. Xiamen est très connu pour ses plages. En été, beaucoup de touristes y vont pour profiter des plages et des fruits de mer. En hiver (et aussi à cause du covid), il n’y a pas grand monde, et ça me convenait mieux. J’ai pris un bac pour aller à Gulangyu, c’est une île près de la ville. J’aime beaucoup les vieilles architectures là, qui sont influencées par les styles européens. Marcher sur l’île, c’était comme un voyage du temps. J’ai visité le musée d’orgue et le musée de piano, et ça m’a appris beaucoup sur les instruments à clavier du 19ème et du 20ème siècle. Je suis montée au sommet de l’île pour voir la couchée du soleil. La vie à Xiamen est relaxante, mais parfois je me suis ennuyée. Avant je m’ennuyais très peu, car je pouvais toujours trouver quelque chose à faire, et c’est facile à Shanghai. Mais durant la pandémie, je me rends compte de l’absence de passion, et que je m’ennuie plus souvent. Je voulais aller à Xiamen pour trouver du plaisir dans la simplicité. Apprécier le beauté de la couchée du soleil, profiter de chaque bouchée de la nourriture, avoir une conversation avec un inconnu dans un café. Tout ça m’a fait du bien, mais ce n’était pas assez. Après que je suis rentrée, j’ai plongé encore une fois dans le froid de Shanghai. L’année 2022 est dans le passé, est-ce que l’année 2023 sera mieux?
1. Januar 2023
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Hier, je suis allée à la fête de mariage de mon amie. Vers 15h, je suis arrivée à l’église. J’ai dû prendre un autotest pour le covid à l’entrée et pendant que je le faisais j’ai entendu qu’un invité avait été testé positif. C’est la nouvelle normalité. Beaucoup de monde tombent malades en ce moment à cause du covid. Je pense que je vais tomber malade peu après la fête. C’était ma première fois que je participais à une cérémonie de mariage dans une église. J’ai été chrétienne mais je ne suis plus allée à l’église depuis longtemps. Cette église est située loin du centre ville. Le style d’architecture est moderne, avec peu de décoration. La cérémonie a démarré par la marche de la nouvelle mariée avec son père vers la tribune. Elle était tellement belle, comme un rayon de lumière. Après que le couple s’est marié devant le pasteur, trois personnes ont lu la Bible l’une après l’autre, suivies par le chant du chœur. Ensuite, le pasteur a donné un discours avec une interprète, qui a traduit l’anglais en chinois. Et puis les nouveaux époux ont prononcé leurs vœux de mariage et échangé les alliances. Pour terminer, il y a eu une prière et encore un chant par le chœur. La cérémonie était diffusée en direct sur Youtube pour que les familles et les amis à l’étranger puissent aussi y participer. Après la cérémonie, les invités ont pris un bus pour se rendre à l’hôtel, où la réception aurait lieu. On a commencé par les traditions: couper le gâteau, verser le champagne, les discours du couple et des proches. J’ai traduit en anglais le discours du père de mon amie. A 20h, le couple a fait son première danse. Mon amie est une bonne danseuse. Elle portait une robe rouge et un chapeau noir. Et après, elle a fait une danse avec un groupe de femmes. C’était une surprise pour son mari. Et la fête a continué avec plus de danses et de chants.
18. Dezember 2022
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