Health is a common topic in the IELTS test. 

How do you think people can improve their health. Is it just about diet and exercise or is there more to it? In today's episode Nick gives you some ideas on this topic. 

IELTS with Nick - World Knowledge 

How can people improve their health?

🗣 We’ll discuss how to stay motivated while learning Hebrew, even if enthusiasm drops after a month or two and words start to fade.

🤝 In this episode:
– how to set concrete goals and track progress;
– learning Hebrew little by little every day;
– using interesting materials: music, series, videos;
– repeating words and celebrating small wins;
– speaking even if you make mistakes;
– surrounding yourself with the language in daily life;
– not comparing yourself to others;
– rewarding yourself for achievements;
– changing your approach if something isn’t working;
– keeping going with small steps toward your goal.

✨ This episode is for anyone who wants to learn Hebrew enjoyably and maintain motivation every day.

Easy Hebrew

🎙 Podcast: How to Start or Keep Learning Hebrew Without Losing Motivation 🎧

Vous avez prévu de passer par les plages du débarquement pendant les vacances ? Arrêtez vous quelques minutes pour entrer dans l'Histoire. 



Douce France

Le débarquement de Normandie

《匆匆》

作者: 朱自清

　
　　燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
　　我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
　　去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
　　在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
　　你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
　
　　1922年3月28日

Yasmine's Chinese Reading - advanced

《匆匆》 ——朱自清

Сегодня у нас в программе отрывок из романа Михаила Юрьевича Лермонтова “Герой нашего времени”. Прекрасный текст о взаимопонимании людей.

Как и раньше, я читаю отрывок дважды. В первый раз медленно, по несколько слов, но обязательно ставьте эпизод на паузу, чтобы всё успеть. Второй раз читаю быстрее, чтобы вы проверили, всё ли правильно записали. Будет много знаков препинания, которые я вам тоже буду проговаривать: точка (.), запятая (,), тире (-), двоеточие (:), точка с запятой (;), многоточие (...)

Отправьте мне сообщение со словами “седьмой диктант готов” и я пришлю вам текст для проверки. 

Пишите грамотно, говорите свободно! Хорошего вам дня, друзья!

Writing Russian

Отрывок из романа Лермонтова "Герой нашего времени" (диктант)

Each week I read an interesting news article from the BBC. Listen along to the words and pronunciation and I will also share with you the link to the story so that you can read along as well.

This week's news article can be found here:
https://www.bbc.com/news/technology-62960828

The Breaking News Podcast

Grand Theft Auto VI footage leaked after hack, developer Rockstar confirms

В этом подкасте я рассказываю о результатах всероссийского опроса о распределении  обязанностей в семье.

Привет, это Наташа!

Эпизод 41. Кто главный в российской семье? Муж или жена?

▼スクリプト
ねーねー、ネットフリックスのラブイズブラインド 日本バージョンみてる？
2月15日から配信（はいしん）されてて、もう全（ぜん）エピソード配信されてるんだけど、私と友だち ドはまりしてるの。

Hey, have you seen the Japanese version of Love is Blind on Netflix?It's been on since February 15th, and all the episodes are already available, and me and my friends are really into it.

声（こえ）だけで結婚相手（あいて）をきめるんだけど、ほんとみんな見てみて。
さいしょは、このテレビ楽しいのかな～？って思ってたんだけど、どんどん沼（ぬま）ったんだよね。

It's about deciding who to marry based on voice alone, and everyone should watch it.At first, I wondered if I would enjoy this TV show. At first, I was wondering if it would be fun, but then I got more and more hooked.

私が沼（ぬま）ってたときにちょうど全（ぜん）エピソード配信（はいしん）だったからマジでよかった。あれ、毎週（まいしゅう）配信はけっこうきついよ。もう次が気になって気になって仕方（しかた）なくて、もう次！次！ってかんじ。ネタバレしないように、くわしくはいえないけど、時間があるときに見てみてね。

I'm really glad that all the episodes were available when I was swamped.It's pretty hard to get through every week. I couldn't stop thinking about the next one, and I just couldn't stop thinking about it. Next! That's how I feel.
I can't tell you much about it so as not to spoil it, but you should check it out when you have time.

ちなみに、その出演者（しゅつえんしゃ）たちの友だち役（やく）で「テラスハウス」の人とか「あいのり」の人とか出てきてびっくりしたんだよね。いっしゅん、あれ？って目うたがっちゃった。

By the way, I was surprised to see people from "Terrace House" and "Ainori" as the friends of the actors. For a moment, I couldn't believe my eyes.

ラブイズブラインドはアメリカバージョンもあって、シーズン1とシーズン2があるんだけど、私はアメリカに住んだことがないから日本バージョンのほうが楽しかったかな～。

There's also an American version of Love is Blind, with season 1 and season 2, but I've never lived in America, so I think I enjoyed the Japanese version more.

九州男児（きゅうしゅうだんじ）っていうことばが出てきたり、日本の文化の勉強にもなりそうって思った！九州男児っていうのは、そのまま九州出身（しゅっしん）の男性（だんせい）のことなんだけど、性格（せいかく）とかをあらわすときにつかうことばなんだよね。もし聞いたことなかったらググってみてね！

I thought it would be a good way to learn about Japanese culture, like the word "Kyusyu Danji"!The "Kyusyu Danji" refers to a man from Kyushu, and is used to describe his personality. If you've never heard of it, please Google it!

ガチ日本語 - Everyday Japanese -

Ep.2 Netflix - Love is blaind 

In dieser Episode erfährst du mehr über Parks und Grünflächen in Wien, sodass du im Falle eines Besuchs weißt, wo du dich in Wien entspannen und erholen kannst. 