為人父母係一件興奮又刺激嘅事，今期我地邀請一位新手媽媽Summer上嚟同我地分享下從備孕到成為一位新手媽媽嘅全過程

夠鐘煲粥 Congee Time

EP37. 新手媽媽

Today I will be discussing sleep from a holistic point of view.  We all know that sleep is so important for our, mental and physical health as well as how we perform. Did you know it also plays a big part in our immune system, longevity, and even our skin?

Matcha & Meditation

Sleep

熏、焗、蒸、风干 [xūn、jú、 zhēng、 fēng gān]：
Smoke、Steam food in a sealed container、Steam、Air drying

食材内部 shí cái nèi bù：Food Ingredients
封锁 fēng suǒ：blockade; seal off
熟 shú：cooked; done
常温 cháng wēn：normal temperature
吹 chuī：blow
分别 fēn bié：separately

蒸鸡蛋 zhēng jī dàn 、 蒸米饭 zhēng mǐ fàn 、蒸土豆 zhēng tǔ dòu
盐焗鸡 yán jú jī 、 芝士焗龙虾 zhī shì jú lóng xiā
熏肉xūn ròu 、熏火腿  xūn huǒ tuǐ 、烟熏三文鱼 yān xūn sān wén yú
风干 fēng gān niú ròu 、 风干蔬菜 fēng gān shū cài

Journey on the Tip of the Tongue“舌尖上的中国话”

Cooking Styles 2 烹饪方式[pēng rèn fāng shì]

Один мой день 

Воскресенье дома 

On this episode, we are going to learn how to put “time” in a sentence.

Subject + time + predicate
1.我wǒ+早上八点zǎo shang bā diǎn+上学shàng xué。
（I go to school at 8am.）
2. 你nǐ+几点jǐ diǎn+睡觉shuì jiào？
（What time do you go to sleep?）

Daily routine:
起床 qǐ chuáng（get up）
吃早饭 chī zǎo fàn （have breakfast）
吃午饭 chī wǔ fàn （have lunch）
吃晚饭 chī wǎn fàn （have dinner）
上班 shàng bān（go to work） 
下班 xià bān（off work） 
上学shàng xué（go to school） 
放学fàng xué（after school）
睡觉 shuì jiào（to sleep）  


Daily Conversation（日常对话）

7.	The Position of Time（“时间”的位置）

Giovanni Pascoli è un poeta italiano famosissimo, in questo podcast spiegherò in breve chi era e la sua poetica, a lezione potremo approfondire le sue poesie e la sua essenza poetica. 

Podcast per tutti i gusti!

Pascoli in 5 minuti!

【北海道Hokkaido生活】
〈#108〉8月29日月曜日　天気/くもり　気温/22℃ 

札幌市/さっぽろし
・28日北海道マラソンが3年ぶりに開催
・過去最多の2万1000人が走った
・ランナーは声援を受けながら走った

［単語］
マラソン/まらそん…長い道を走るスポーツ
開催/かいさい…パーティなどをすること
過去/かこ…今まで
最多/さいた…一番多い
2万1000人…21,000人
ランナー/らんなー…走る人
声援/せいえん…がんばれ！いいぞ！という声。声援を送る。声援を受ける。


〈美和Miwa〉
日本語の先生
Podcast「どこでも.JAPANESE」も放送中！

レッスン待ってます♪


北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#108〉8月29日月曜日　北海道マラソン開催！

CHISTES MEXICANOS

PEPITO. ROSA DE LOS VIENTOS.

El axolote mexicano o ajolote, Ambystoma mexicanum, es una salamandra con la característica poco habitual de conservar sus rasgos larvales en su vida adulta. Esta condición, que se conoce como neotenia, significa que conserva su aleta dorsal de renacuajo -que recorre casi la totalidad de su cuerpo- y sus branquias externas, que sobresalen de la parte trasera de su ancha cabeza en forma de plumas.

Este singular anfibio se encuentra en peligro crítico de extinción según la lista roja de la Unión Internacional por la Conservación de la Naturaleza, debido a la pérdida de hábitat, la introducción de especies invasoras en su hábitat, la sobreexplotación, la contaminación y su consumo como alimento. El axolote se encuentra únicamente en el complejo lacustre de Xochimilco (pronunciado Sochimilco), cercano a la ciudad de México, y difiere de la mayoría de las salamandras en que vive permanentemente en el agua. En casos extremadamente raros, el axolote madura y sale del agua, pero en la mayoría de los casos prefieren permanecer en el fondo de los lagos y canales de Xochimilco.

El axolote, pariente cercano de la salamandra tigre, puede ser bastante grande y alcanza longitudes de hasta 30 centímetros, aunque su tamaño medio es de 15 cm. El axolote suele ser negro o marrón moteado, aunque también son relativamente comunes las variedades albinas y blancas, especialmente entre especímenes criados en cautividad.

El axolote es longevo, alcanza hasta 15 años de edad alimentándose de moluscos, gusanos, larvas de insectos, crustáceos y algún pez. Esta especie, acostumbrada al papel de predador en su hábitat, ha empezado a padecer la introducción de grandes peces en su hábitat lacustre. Entre las amenazas naturales se cuentan las aves de presa como las garzas. 





