秋は美味しいもの😋が多くて幸せ〜！ 特にコンビニスイーツは外せません。 だけど、ダイエットも気になるところ。 そんな私が、最近おうちで始めた体重コントロール法を ご紹介しています。ぜひ聞いてみてくださいね。

现在的这一刻不会永远持续下去。我总觉得孩子一转眼就长大了，作为母亲，我能做的就是培养他们独立生活的能力。不管未来发生什么事情，希望他们都能保持乐观，坚定地走下去。

如果有时间，可以自由做什么事情，那你会做什么呢？年轻的时候，我就想去旅游，更想去国外旅行。当时我有时间也没有钱，现在和那时相比有钱也没有时间，也没有体力精神。现在几岁了？现在是最年轻的，这个时候，想做的事就应该去做。

I am an ordinary Japanese person—the kind you might find anywhere in Japan. Here, I’m just chatting in a relaxed, free-spirited way. Would you like to hear what she is talking about? This podcast is aimed at those around JLPT N3 to N2, but everyone is welcome to listen! 日本のどこにでもいる普通の日本人の私が、のんびり、気ままにおしゃべりしています。どんなことを話しているのか、聞いてみませんか？レベルはJLPT N3〜N2ぐらいの方向けですが、どなたでも聴きにいらしてください。

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I went to get a flu shot at the pediatric clinic yesterday. With their child, parents can also receive vaccinations at the pediatric clinic at the same time.As the doctor was giving me a shot, he said "By the way, didn't you say last time that you wanted to get the shingles vaccine? Have you had it yet? If not, shall I make an appointment for you?" I remember now! The last time I was at this clinic, I said him that I wanted to get the shingles vaccine. But the cost is so high, about 20000 yen per dose, and because I have to get it two times, that's 40000 yen in total, so the plan was up in the air....... Anyway, I noticed that the doctor started sounding like a top performing salesman. It means that the number of children in Japan is clearly on the decline. If he don't also turn mothers and fathers into his customers, it becomes impossible to earn a living. With that thought in mind, I left the clinic. 昨日、インフルエンザの予防接種のため、小児科へ行った。子供と一緒だと、親も小児科で同時接種ができます。先生は私に注射をしながら、こう言った。「お母さん、そういえば前回、帯状疱疹の予防接種をしたいと言っていましたよね？まだしていませんか？していないなら、予約をとりましょうか？」思い出した。前回この病院に来た時に、この先生に帯状疱疹の予防接種を受けたいと話したことを。でもね、料金が高い。一回２万円で、２回接種しなくてはいけない。それで、そのまま宙ぶらりんの状態になってしまったんだっけ。先生はいつの間にか、敏腕セールスマンみたいな口ぶりになっていた。それだけ日本の少子化が深刻、ということなのだ。顧客を母親、父親まで広げないと、稼ぐ場所がなくなってしまうから。そんなことを考えて、病院から家に帰った。

在日本流感季节快到了，所以我和孩子去打了流感疫苗。每年这个时候当地的政府会补贴老人和孩子的接种费用，真是给我家帮了个大忙。即使我们打了疫苗，也还是有可能得流感，但是可以防止重症化，患者和家人的负担都会减少。

日本人很喜欢去秋游🍁一到秋天就去郊外或山上，去看红色和黄色的山。今年秋天比往年凉快得早，红叶也变得比较快。我住的地方都开始落叶了，所以我每天都要打扫我家前边的路。我小时候，常使用这些落叶来烤红薯🍠，和大家一起吃。不过现在怕烟飘到领居家，加上有火灾隐患，因此，我已经不再做这样了。