Salut tout le monde ! 
In today’s episode, I’m sharing the 3 biggest culture shocks I experienced when I moved from Serbia to France. Even though I’ve lived here for several years now, I still remember those first moments of confusion... especially when it came to la bise, strict meal times, and how hard it is to survive without a car in some cities!

Salut tout le monde !
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je partage les 3 plus grands chocs culturels que j’ai vécus en arrivant de Serbie en France.
Même si je vis ici depuis plusieurs années maintenant, je me souviens encore très bien de ces premiers moments de confusion…surtout en ce qui concerne la bise, les horaires de repas très stricts, et la galère pour survivre sans voiture dans certaines villes !

Serbian in France 

Le choc culturel 

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Would you spend a day waiting for a rabbit？

成语故事

守株待兔

元の記事/ Original Article↓
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62c54a73e4b06e3d9baeac4a

※収録環境が悪く、雑音が入ってしまい、申し訳ありません。

☆目次
0:00 オープニング
0:36 Introduction
1:48 “女性は若い出演者が多く、男性は40代以降にピーク”
4:30 統計の印象
11:00 “「名前の表記」の有無にも差”
12:29 “視聴者「らしさ」の押しつけに違和感”
14:58 よくある役割
17:57 “「名前の出ない役割」画面上でも”
23:10 マジョリティ

☆語彙
需要（じゅよう）
飽和状態（ほうわじょうたい）
聡明（そうめい）
バイアスがかかる
誇張（こちょう）される
実態（じったい）
認識（にんしき）
本質（ほんしつ）をつく
残酷（ざんこく）
廃（すた）れる

☆引用記事
澤木香織. “テレビ番組の登場人物、男女で「役割」にも違い。ジェンダーバランス調査から見えたこと”. HUFF-POST. 2022-08-03. https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62c54a73e4b06e3d9baeac4a

"After 5" by Japanese Teacher

“Gender Balance in TV programs” 「テレビ番組の登場人物、男女で「役割」にも違い。ジェンダーバランス調査から見えたこと」

We know we should appreciate people more often but do we know how to acknowledge them and why is it even so important? 

In a conversation when you acknowledge people, they feel heard and valued. They become more open-minded even if you are opposing their beliefs. It’s because, through your acknowledgment of their ideas, they know that you have been listening and you understand where they are coming from. If you want to do business with people or maintain a good relationship with them, without learning how to acknowledge people, you will get nowhere.

Acknowledging is easy.

Just paraphrase what they said and follow up with a relevant question or your opinion. Paraphrasing proves that you understand them since you express their ideas using your own words. 

During negotiations or discussions even if you disagree with people, you can make them hear you out by disagreeing politely or by partially disagreeing with them. A strong disagreement shows that you are unwilling to talk. This makes the negotiation take a negative turn and go downhill. 

So, disagree politely and follow up with relevant questions to show that you are interested in learning more about them. 

What you do is often reciprocated. When you listen, they listen. When you show interest in people, they will show interest in you. When you acknowledge them, they will acknowledge your work, ideas, and suggestions.

Acknowledge people. Have more discussions and not arguments. 


Sensei Ann

How not to be rude in English? 

Cet épisode, c'est l'histoire de ma quête, celle d'une descendante de mineurs polonais qui cherche en vain - ou pas ? - les fantômes du passé. 

Douce France

Mes racines polonaises

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

Die Deutschen und das Fahrrad
(A)  Anfang des 20. Jahrhunderts war ein Fahrrad ein wertvolles Objekt: Es beförderte seinen Besitzer schnell und ohne große Anstrengung von A nach B und konnte dazu noch Gepäck  transportieren. Vor etwa 50 Jahren begann sich die Rolle des Fahrrads dann zu ändern: Es entwickelte sich mehr und mehr zum Sportgerät. Die meisten Käufer legten Wert darauf, dass es leicht war, viele GÄNGE hatte und gut aussehen sollte es natürlich auch. 
(B)  Seit der Jahrtausendwende gibt es wieder einen neuen Trend: das E-Bike. Das ist ein Fahrrad mit einem kleinen Elektromotor. Im Jahr 2021 wurden in Deutschland von insgesamt 4,7 Millionen Fahrrädern zwei Millionen E-Bikes verkauft, Tendenz steigend. 
(C)  Was macht das E-Bike so beliebt? Erstens ist es umweltfreundlich, zweitens kommt man in den Städten schneller zum Ziel als mit dem Auto und drittens ist die Parkplatzsuche kein Problem. Und abgesehen davon werden die Deutschen immer älter. Mit einem E-Bike sind Senioren mobil, sie haben Bewegung und sind in der frischen Luft. Trotzdem stellt das Fahren kein Risiko dar, auch dann nicht, wenn sie beispielsweise Herzprobleme haben. Die KEHRSEITE DER MEDAILLE ist, dass sich ältere Menschen oft überschätzen und die Unfallrate mit dem E-Bike hoch ist. Elektro-Fahrräder sind selbstverständlich nicht billig, aber ihr Siegeszug ist nicht mehr aufzuhalten.
 