En esta lección no aprendemos gramática nueva, pero practicamos las cosas más importantes de las tres primeras clases. -Verbos regulares -Preposiciones -Preguntas -Vocabulario básico. Escucha y repite las siguientes frases. Escribe en un papel las frases ¿Comprendes todo? ¿Quieres la transcripción? ¡Contacta conmigo! :)

A1.1. Español básico para principantes. 

Clase 4. Frases simples 2.

Hoy os cuento el tiempo que tenemos en Madrid

ESPAÑOL FACIL: desde ESPAÑA con MERCE

HOY HACE SOL

校則とは学校の中での規則のことです。日本では厳しすぎる校則が問題になっています。東京都の教育委員会は去年の4月、都立高校などにいくつかの校則について生徒や親などと一緒に必要かどうかを考えるように言いました。例えば、下着の色や髪の毛の色についての校則などです。その結果、全部の学校が今年4月から、5つの校則を廃止することを決めました。

多くの：おおくの　a lot of
都立高校：とりつこうこうpublic high school in Tokyo
校則：こうそく school rule
規則：きそく rule
厳しすぎる：きびしすぎる too strict
問題：もんだい problem
教育委員会：きょういくいいんかい　board of education
下着：したぎ　underwear
髪（かみ）の毛（け）の色（いろ）：hair color
その結果：そのけっか　as a result
全部の：ぜんぶの  all of the~
廃止する：はいしする abolish　get rid of〜

Nihongo Short Story by Noriko

多くの都立高校が4月から厳しい校則をなくす

今天，我们将学习的是唐代诗人孟浩然写的《春晓》。

何老师带你学古诗

春晓

In todays episode we discuss dogs, why do we have them as pets? As well as "why do we love them?"

Let's have a chat (Discussions In English) 

Episode 32: "Dogs, and why we love them"

日本の食料自給率を知っていますか。食料自給率とは、国内で消費された食料のうち、国内で生産された割合のことを言います。農林水産省の発表によれば、2021年度の日本の食料自給率は38％とのことです。
少ないと思いませんか。えー、どうした日本って感じですよね。

この数値は、つまり38％が国内で生産されたもので、残りの62％は海外からの輸入に頼っているということになります。日本の食料自給率は主要先進国のなかでも最低の水準だと言われています。
そのため、現状に危機感を覚える向きも少なくないんです。海外依存度が高ければ高いほど、輸入元の国が不作になってしまったり、戦争などの情勢によって輸入ができなくなったりすると、途端に食料不足になってしまうからです。昨今は、コロナウイルスの感染拡大に加え、戦争も起きていますから、日本は食料においても、エネルギー資源においても、危機的な状況に立っていると言えるのです。言うまでもなく、輸入している食材が多いですから、今は毎月のように、食品の値上げは続いています。
ただ、コメの自給率は主食用において100％なので値段は変わりません。
でも、このコメを食べなくなってしまった日本人ですから、食料品の値上げは家計を逼迫（ひっぱく）することなるでしょう。

この自給率の低さは、「カロリーベースの算出方法を使っていること」にも影響しているようです。
カロリーベースによる自給率の算出は、国際標準ではないという問題があります。
しかし、カロリーをとても気にする日本人消費者のことを考慮すると、この算出方法を変更することは容易ではないようです。
カロリーベースの算出方法を適用している国は、日本のほか、韓国や台湾など、一部の国に過ぎません。

また、食べられずに廃棄された食料も分母に含まれていることも影響しています。年間2000万トンもの食品廃棄のある日本では、必然的に自給率が低くなるという側面があります。そのため、より多くの品目の国内生産に力を注ぐより、食べ残しや消費期限切れで捨てられる食料、いわゆる食品ロスを減らした方が自給率自体のアップにつながるとの指摘もあります。
食品ロスわかりますか。これかなり問題なんです。検索エンジンに「コンビニ　食品ロス」と入力し、画面検索をかけると、すぐにわかると思いますが、コンビニ1店舗1日平均10kg以上の食品が捨てられている現状があります。
日本の家庭において、「食べ物を残さず食べることは美徳」であるとされてきました。日本人なら幼いころ、食品のありがたみを考えることを、親や教師など周囲の大人に教育された経験が誰しも少なからずあるはずです。ただ、そんな日本であっても、残念ながら社会システムが生み出す“食べ残し”については、なかなか解決の糸口が見えにくのが現状のようです。
今日は、日本の食料自給率についてお話しました。みなさんの国はどうですか。


「のぞみ」の「日本ってどんな国」

食料自給率

Сегодня мы читаем интересную статью про сложности нахождения друзей, когда ты уже не в школе и не в университете. По-моему, это отличная статья и для тех, кто недавно переехал в новый город или как-то еще масштабно поменял свою жизнь.
Рекомендую слушать подкаст и читать текст статьи одновременно - так вы получите более хороший эффект для вашего словарного запаса. 
Тема статьи: "Как найти новых друзей во взрослом возрасте " 
Ссылка: https://trends.rbc.ru/trends/social/628421679a79472c8b9a67b9
После прослушивания статьи - ответьте на вопросы: 
1) Сколько друзей у вас было в школе и сколько сейчас? 
2) Как вы считаете, чем отличаются ваши отношения с друзьями, с которыми вы дружите со школы, от отношений с "новоприобретёнными" друзьями?
3) Есть ли у вас свой собственный лайфхак - как искать друзей во взрослом возрасте?

Ответы можете писать в комментариях. Если вы хотите обсудить статью подробнее - можете назначить со мной урок - и мы с вами хорошенько обсудим эту тему со всех сторон:)

Listen and read

Лайфхаки: Как найти друзей, будучи взрослым B1-B2

En el podcast de Hot Yoga Parte 1 habíamos hablado sobre la flexibilidad y la capacidad pulmonar.

Y en esta ocasión te voy a presentar el Beneficio Nº3, que es la mejora de la densidad ósea. Como todos sabemos, la densidad ósea disminuye con la edad. Por ejemplo, con la menopausia se reduce hasta un 50%, y aproximadamente la mitad de este porcentaje se pierde en los primeros 10 años. 

Según un estudio realizado por la Scientific Research en mayo de 2014, en un período de 5 años, la densidad ósea de las personas con menopausia que practicaban yoga con calor aumentó en la pelvis, la zona lumbar y el cuello. El estudio llegó a la conclusión de que los entornos con temperaturas altas reducen los efectos de la osteoporosis en las mujeres mejorando la circulación, la respiración y la sudoración.

Y ahora mismo también te puedo contar sobre otro beneficio de esta disciplina, que es su capacidad de quemar calorías. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Colorado en EEUU demostró que las personas que practicaban hot yoga eran las que más calorías quemaban: las mujeres unas 330 calorías en una clase de 90 minutos y los hombres unas 460 (porque normalmente pesan más). En un estudio con la temperatura alta se suda mucho más, así que el cuerpo debe trabajar más para regular la temperatura y el corazón tiene que bombear más sangre. Esto significa que con el Hot Yoga se quema una mayor cantidad de calorías que en una clase de yoga tradicional sin calor.

Y éstas fueron dos nuevas ventajas que te presento sobre esta disciplina, para que puedas entrenar tu comprensión auditiva mediante el quizz asociado y luego chequear tus respuestas con la transcripción correspondiente.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 2

Your Personal Mission Statement (Personal Mission Statement or Mission Statement) is a roadmap, guiding you towards a life of purpose and fulfillment. But before you write it, take a deep dive into what truly matters. Here are some questions to spark self-discovery and craft a powerful Mission Statement:

Values:

What are my core values? (e.g., integrity, adventure, learning)
What principles are non-negotiable for me?
What actions bring me a sense of peace and satisfaction?
Passions and Strengths:

What activities make me lose track of time?
What skills and talents come naturally to me?
How can I leverage my strengths to make a positive impact?
Goals and Aspirations:

What do I want to achieve in different areas of life (career, relationships, personal growth)?
What kind of legacy do I want to leave behind?
How can my goals contribute to a better world?
Impact and Contribution:

Who or what inspires me?
What problems or challenges do I care deeply about solving?
How can I empower others to live fulfilling lives?
Reflection and Growth:

What motivates me intrinsically (from within) versus extrinsically (external rewards)?
Am I living authentically, aligned with my values?
What are some challenges or fears that might hinder my progress?
Bonus prompts:

Imagine your ideal future self. What are they doing? Who are they with?
What would my role model's Mission Statement look like?
What advice would my future self give me today?
Remember:

There are no right or wrong answers. Be honest with yourself.
This is an ongoing exploration. Revisit your Mission Statement regularly as you evolve.
Your Mission Statement should inspire and motivate you.
By reflecting on these questions, you'll gain clarity on your core values, aspirations, and the impact you want to make. This self-awareness will empower you to craft a Mission Statement that serves as a guiding light on your life's journey.