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Se puede canalizar el stress, lo que no se puede es escapar de él. Si crees que puedes engañarte a ti mismo, vas por mal camino. El stress involucra lo mental y lo físico de modo que no te queda otra que enfrentarlo. Para mí , primero hay que racionalizarlo , ponerlo en palabras. Luego, conectarme con la emoción : sentir la naturaleza , el silencio y la respiración. También me ayuda realizar una actividad física, bailar, escuchar música , hacer una manualidad o pintar.
28 listopada 2021
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El mejor alimento para el cerebro es el oxígeno.
22 października 2021
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El mejor lugar para relajarme es adentro de mi misma. Cuando el exterior es agobiante siempre puedo ir ahí .
22 października 2021
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En la clásica película acerca de la Guerra de Secesión " Lo que el viento se llevó " ( Gone with The wind ) la protagonista, Scarlett O ' hara, es una mujer brava y fuerte . Cada vez que se encuentra abrumada y ansiosa por el incierto futuro que la acecha ,ella dice: " No sé. Lo pensaré mañana" Es una frase que la ayuda a centrarse en el momento ,en el "aquí y ahora".
31 sierpnia 2021
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Todos los días suceden cosas buenas , solamente es cuestión de entrenarse en descubrir lo positivo en el trajín de la vida diaria. Hoy tuve una gran satisfacción porque las perritas bóxer a mi cargo comieron con gusto su ración de comida. Quizás te parezca que me conformo con poco pero para mi es muy importante. Su dueña está de vacaciones y ellas están bajo mi cuidado. El hecho es que después de algunos días en que se mostraron tristes , por fin, hoy lo superaron y evidenciaron su adaptación con el entusiasmo a la hora de comer.
24 lipca 2021
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Son muchas las lecciones que mis padres me han dado a lo largo de la vida y todavía me continúan dando. Recuerdo particularmente dos y las palabras exactas que mí padre dijo una vez , porque él es muy aficionado a las palabras , aunque creo que no lo sabe . La primera es " Nunca ensucies el apellido que recibiste" ,lo que significa que además de actuar correctamente por decisión propia hay que hacerlo así considerando que se puede perjudicar a un miembro de la familia .Si tu apellido te abre puertas en este mundo entonces quiere decir que otros se esforzaron por honrarlo. La segunda enseñanza , que muchas veces olvidé,es " No pelear guerras que no son tus guerras". Se refiere a no jugarse en situaciones donde nadie te pide ayuda . Hay gente que no reacciona ,es incapaz de defender sus intereses ,justamente porque está acostumbrada a que otros lo hagan por ella. No te involucres, deja que cada uno se haga cargo de su parte.
22 lipca 2021
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Te treści naruszają Wytyczne dot. Społeczności.20 lipca 2021
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Mi país, Argentina, es el más austral del mundo, característica que sumada a su geografía alargada da, como consecuencia una realidad objetiva: poseemos todos los climas y todos los relieves. La variedad de paisajes constituye uno de los atractivos para los turistas de todo el mundo , que vienen aquí atraídos por escenarios cambiantes a medida que avanzan en sus viajes. Sin embargo ,si hablamos del atractivo de Argentina ,sin duda alguna ,lo encontramos en su gente. El "Argento" es un bicho particular, mezcla de muchos pueblos ,tema alrededor del cual se construyó un mito. Al argentino lo reconocen cuando está en el extranjero: dicen que somos gritones, que gesticulamos y nos reímos fuerte. Un poquito agrandados y pícaros. Sepan disculpar, también somos muy trabajadores , estamos acostumbrados a esforzarnos para conseguir los objetivos ,somos amigables , extrovertidos y familieros pero , sobre todo , tenemos capacidad para salir de cualquier crisis. Los argentinos tenemos una frase que nos define : " ...lo atamos con alambre..."
16 lipca 2021
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