Hola amigos! 
Este podcast te enseñara muchas curiosidades de todos los países y ciudades del mundo, aquí podrás aprender sobre cultura, música y sobre todo español con palabras novedosas.

CURIOSIDADES DEL MUNDO

Español colombiano con Miguel es un podcast creado para enseñar, explicar y aprender sobre el idioma español, así mimo sobre costumbres, noticias y novedades de Colombia.

ESPAÑOL COLOMBIANO

Uyghurche Learning FM/ئۇيغۇرچە تىل ئۆگىنىش

Chapter 1, Exercise 20

       我家有五口人：爸爸、妈妈、哥哥、妹妹和我。我十二岁，是中学生。我养了一只宠物，它是一只白色的小狗，叫皮皮。我爱我的家人，也爱我的宠物，有时候我觉得皮皮就是我的弟弟，因为它喜欢和我一起玩。爸爸也喜欢皮皮，他每天下班以后都和皮皮一起玩。皮皮也喜欢爸爸，可是不太喜欢妹妹。你们知道为什么吗？

Chinese Learning with Lily

你养宠物吗？

主要介绍汉语口语习惯用语中“1.没心没肺2.小聪明3.往心里去”的意思及用法

A Course in Chinese Colloquial Idioms

How To Use 1.没心没肺2.小聪明3.往心里去 in Chinese Colloquial Idioms

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を楽しく勉強しているみなさんに向けたPodcastです。


今日はぼくの毎日のルーティンについて話します。

先日、日本語のオンラインレッスンで生徒さんと話していた時に、ルーティンの話をしていて、ほとんど一緒ですね！と盛り上がったので、ぼくのルーティンについて話そうと思います。

ぼくはルーティンが好きです。
慣れるまでは大変ですけど、慣れると考えなくてもできるようになるし、簡単です。そして、積み重ねていけるので、自分の成長につながると思っています。

ということで、ぼくの今のルーティンです。
特に朝についてのルーティンを話します。

朝6時前に起きます。
それからウォーキングとランニングをします。
ランニングは今は5キロぐらいですね。
帰ってきたら簡単なヨガとトレーニングをします。
トレーニングは今はダンベルを使います。
ダンベルを使うと効果的に負荷がかかるので良いですね。

それからシャワーをあびて、ご飯を食べます。
そのあとにだいたい日本語のレッスンがあります。

あいてる時間でPodcastをとります。
いつもトピックを考えるのは大変ですが、楽しいです。

その後はDuolingo というアプリで言語の勉強をします。
このアプリはいろんな言語を同時に勉強できるので好きです。今はもうすぐトルコに行くのでトルコ語をメインに勉強していますが、他に英語はもちろん、スペイン語、ドイツ語なども勉強しています。

あとは時間は決めていないですが、
・Kindleで出版する為の旅行本を作っています
・世界遺産に興味があるので、YouTubeで世界遺産や世界史についての動画を見ています

週に1回か2回、italkiで英語のレッスンを受けています。
このレッスンは日常会話がメインです。
日常的なこと
旅行のこと
ニュースのこと
などいろんなトピックについて話します。

話す時にうまく話せなかった経験をすることや、単語がわからない時に調べてはじめて知る時間が好きです。

あとは、お互いの国の知らないことや違いについて話すことがとても好きです。海外の人と話すと、考えが1つではないことに気づきます。


来週からはトルコへ行きます。
3か月、トルコで生活しながらitalkiのレッスンをします。
海外に1か月以上いるのははじめてなので、少しだけ緊張しますが、めっちゃ楽しみです。

はじめはルーティンが少しくずれると思いますが、早めに生活に慣れて、日本での生活と同じようなルーティンを作りたいなと考えています。

来週からはPodcastもトルコ編になります。
楽しみにしていくださいね！


こんなぼくと一緒に話したい！と思った方はぜひ、オンラインレッスンでお話しましょう！

italkiでお待ちしています！

今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！

★lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

★buy me a coffee 
https://www.buymeacoffee.com/ccr9nwq8ytV

★Kindle Japanese books
https://www.amazon.com/s?i=digital-text&rh=p_27%3AAtsushi+_Japanese&s=relevancerank&text=Atsushi+_Japanese&ref=dp_byline_sr_ebooks_1

★Kindle本
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Atsushi のJapanese podcast (travel/news /文法・漢字・語彙/Osaka/Hokkaido/🇹🇷🇬🇪🇦🇲🇪🇸🇵🇹)

#369 毎日のルーティン、について！

Do you get tired in the afternoon? Experts say that's normal. The body has a natural rhythm that includes two drowsy periods every 24 hours, one at night and another between about 2 and 4 p.m.

So why not take a nap?

Experts say that taking a nap for less than 30 minutes — a so-called "power nap" — allows the brain to rest in a way that makes you more alert when you wake up. Research has also shown other benefits.

"We know it's an easy, helpful way to quickly boost your alertness, your concentration, your productivity, your creativity and your mood." says James Maas, who spent 48 years studying sleep as a Cornell University professor.

However, people shouldn't nap for too long, as they will fall into a deeper sleep, which is harder to wake up from.

Shorter naps are helpful for alertness and memory, says Sara Mednick, a sleep researcher at University of California-Irvine. Her research has found that naps work better than caffeine to improve brain function.

For a good nap, find a quiet, dark and cool space and set an alarm for 15 or 20 minutes.

Even if you feel like you haven't slept, you still get benefits, Mednick said. People often don't feel like they are asleep until they have reached a deeper sleep.

Short naps don't interfere with nighttime sleep, as long as they're not too late in the day. Try to take a nap at the same time every day, around 6 or 7 hours after waking up.

The only people who should avoid napping are those who have trouble sleeping at night, Maas says. Older people should be careful because they tend to nap for too long during the day.

And if you don't like napping? Research has shown that napping is not for everyone. And Mednick's advice for people who really don't like to nap is: "Listen to your body."

Practice Listening, Reading & Comprehension

Tired in the Afternoon? Try Taking a Power Nap

Spanish México

LOS BILLETES EN MÉXICO.

In this episode of The Streetwise English Podcast I talk about the possibility of the U.S. ban on TikTok. My teacher profile: https://italki.com/teacher/1947582
Book a 1 on 1 class!!

Streetwise English

SWE 124  U.S. to Ban TikTok?  (Intermediate / Advanced)

A Welshman Ditches His Accent, Then Finds It Again