In today's podcast, we will talk about the importance of exercise in the form of walking. Many people lead very busy lives and as a result they neglect what is truly important and that is their health. This podcast aims to help especially busy professionals who is finding it extremely hard to find the time to exercise. 

FLO TALKS 

4000 steps a day

Vamos a sumergimos en el encanto de la Navidad a la yucateca! Esos días donde el espíritu festivo se despierta, las calles se llenan de luces y se respira un aire diferente, con ese toque particular de 'heladez' que nos hace sentir la temporada navideña a pesar de que el sol siempre brille con fuerza en estas tierras.
Modismos usados:
Heladez: Expresión de que hace mucho frio y es humedo, no se quita abrigándose.
Hacer loch: Abrazar a otra persona como muestra de cariño.
Chévere: significa que esta divertido, que es o está excelente.
Hacer chuc: Es la acción de remojar pan o galletas en un liquid caliente como café o chocolate, pero tambien puede ser el pan en la sopa caliente.
Uay: La expresión más usada en Yucatán, sonido que se emite cuando algo nos causa sorpresa, susto o asombro.
Espero les guste.

Yuca-talk

Navidad a la yucateca

𝐑𝐞𝐚𝐝 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 ⌚🎤

EP 4 INSTRUCCIONES PARA LLORAR 

What if ancient wisdom could make your language learning calmer, stronger, and more sustainable?

In Episode 95 of 111 Tips for Learning a Language, we explore how Stoic philosophy can guide you through grammar, speaking, writing, listening, and more. With Stoicism, you stop fearing mistakes, accept challenges as training, and focus only on what is in your control—the effort itself.

Which Stoic principle do you need most in your language learning?

Discipline with grammar rules?

Courage to speak despite mistakes?

Acceptance when listening feels difficult?

Clarity of thought through writing?

Episode 95 shows how Stoicism can enrich both language learning and life. Grammar becomes training in discipline, pronunciation becomes freedom from others’ judgments, reading becomes practice in accepting difficulty, speaking becomes an act of courage, writing becomes a path to clarity, and listening becomes an exercise in equanimity. Stoic philosophy reminds us that obstacles are not barriers but the very path itself. By learning with calm determination and focusing on what you can control, you gain not only fluency but also resilience, patience, and wisdom.

💃🏻111 Tips for Learning a Language 

Tip 95 - How Stoicism can help you learn a language

Bossaball is a sport that combines volleyball, soccer, gymnastics — and the simple joy of jumping up and down on a trampoline.



English Vibes

Bossaball: Sport, Music and Trampolines

In today's episode, I am going to tell you all the vocabulary and grammar you should know to gain a Basic level in the Italian language, both to be proficient in communication & to pass the exam.

3 minutes Italian

Level A1 (Italian) - What to study

MEG: Well, hello there, Julia! Long time no see!

JULIA: Meg! Hi! What a coincidence! I haven’t seen you in ages! What are you doing here?

MEG: I just got a new job in the city, so I’m shopping for some clothes. Hey, what do you think of this shirt?

JULIA: Hmmm … well, you know how much I love blue. See? I’ve got the same shirt!

MEG: You always did have good taste! What a small world.

Practice Listening, Reading & Comprehension

Coincidences 

《匆匆》

作者: 朱自清

　
　　燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
　　我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
　　去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
　　在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
　　你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
　
　　1922年3月28日

Yasmine's Chinese Reading - advanced

《匆匆》 ——朱自清

Reading a book in Japanese
''The Music Box Planet'' #11

You can do shadowing, repeating with this reading and the text below.
Besides, it's helpful to study Kanji. 😊

📚Click here to book my lessons: https://www.italki.com/ja/teacher/6185061


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   「空中帝国では、『好き』というきもちを持たない人は冷たいといわれる。
　 だけどキミはそうではない。キミはとてもやさしい」
  「・・・・・」
　「やっぱり ぼくたちは住む世界がちがうようだ。このさきも、いっしょになることは
　ないかもしれない。だけど ぼくらは おなじ人間だ。たとえ一瞬でも、きっとなにかで
　つながることができるはずだよ」
　「ウフフ。・・・・・あなたは阿呆ね。でも楽しそう」
「すべてをつなぐ『なにか』を さがさなきゃ」

ヨナヨナと別れ、寝どこに帰る道すがら、『森』の長老パッヘルベルとバッタリあいました。
　「おやまあ、すっかり阿呆の目をしとる。なにか あったかの？」
　「長老パッヘルベル、どうすれば世界はつながりますか？」
　「ヒッヒッヒ。いつの世も、夜明けの鐘を鳴らすのは、阿呆のしわざと決まっとる」
長老パッヘルベルはかなり酔っぱらっているようです。
　「まじめに聞いてください。空中帝国と『森』が つながることはあるのでしょうか？」
　「今夜は月が きれいじゃのう」
　「・・・はい。とてもきれいですね」
　「ほうら、つながった。月の魔法に まんまと つなげられてしまったわい。ヒッヒッヒ・・・」
魔法・・・それは ずいぶん ひさしぶりに聞いた言葉でした。
　「人間がつかえる魔法はなんですか？世界をつなげる魔法はなんですか？」
　「感動じゃよ。ヒッヒッヒ・・・」
そう言葉を のこし、長老パッヘルベルは森の奥へと消えていきました。

【Kanji】
持たない　もたない　G1verb もつ
人　ひと
冷たい　つめたい
住む　すむ　G1verb
世界　せかい
人間　にんげん
一瞬　いっしゅん
阿呆　あほう
楽しそう　たのしそう　i-adjective たのしい
別れ　わかれ　G2verb わかれる
寝どこ　ねどこ
帰る　かえる　G1verb
道すがら　みちすがら
長老　ちょうろう
世　よ
夜明け　よあけ
鐘　かね
鳴らす　ならす　G1verb 
決まっとる　きまっとる（きまっている）　G2verb きめる
酔っぱらって　よっぱらって　G1verbよっぱらう
今夜　こんや
月　つき
魔法　まほう
言葉　ことば
感動　かんどう
奥　おく
消えて　きえて　G2きえる