<<Marine, c'est bien toi ?>> Quel sentiment étrange d'entendre cette question lorsque l'on voyage à des milliers de kilomètre de chez soi et pourtant on dit aussi que finalement, le monde est petit.. Et vous avez-vous déjà croisé quelqu'un que vous connaissiez très loin de chez vous ?

Cher Journal

Episode 7 - Le monde est petit

宝宝:妈妈，我饿了。
妈妈:你想吃什么？
宝宝:我想吃汉堡。
妈妈:宝贝，家里没有汉堡了。吃面包可以吗？
宝宝:好吧，妈妈。

杨小红的播客

幼儿汉语：妈妈我饿了

El concepto de tiempo es tan insensible como flexible y tan justiciero como inofensivo. Es una realidad que no podemos negar y a su vez, es algo tan etéreo como inexpugnable.
¿Cómo puede ser todo tan contradictorio sobre él, verdad? No estoy seguro de poder contestar a esto, pero sí que lo estoy de que se pueden sentir estas contradicciones especialmente en un entorno natural.

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En este episodio se aborda el duelo migratorio y se ofrecen consejos para adaptarse a un nuevo país. 

Cada persona atraviesa un proceso único cuando migra, pero todas se enfrentan a la pérdida al hacerlo: de la tierra natal, de roles y estatus social, de identidad cultural, de relaciones sociales, de seguridad y de expectativas, así como un cambio de idioma. Como toda pérdida estas conllevan un duelo. 
La adaptación se ve influenciada por factores como la naturaleza de la migración, oportunidades laborales, acceso a servicios de salud y educación, actitud de la sociedad receptora, políticas migratorias y apoyo social.
Pero hay cosas que se pueden hacer a nivel individual para gestionar las emociones y conseguir una mejor adaptación. 
En el episodio se mencionan algunas, pero cuáles son las estrategias que habéis utilizado y os han funcionado a vosotros/as. 

Transcripción: 
“Echo de menos mi casa”
“Siento que aquí no me entienden”
“Cuando llegué pensaba que esto sería diferente” 
“No me siento ni de aquí ni de allí” 
Si has migrado a un nuevo país y te reconoces en alguna de estas frases déjame decirte que estás pasando por tu duelo migratorio. 
El duelo es un proceso que nos ayuda a elaborar emocionalmente las pérdidas. Y por si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio emocional, vamos a ver qué puedes hacer para conseguirlo.
* Planifica con tiempo todo lo que puedas, esto te ayudará a tener más control sobre tu vida y te protegerá del estrés.
* Establece metas realistas 
* Busca conectar con la comunidad local o con personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya
* Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa. 
* Aprende el idioma local: comunicarse de forma efectiva nos ayuda a sentirnos conectados y seguros.
* Y, por último, reconoce tus emociones y permítete sentir. Por supuesto, si lo necesitas busca ayuda profesional. 
Sé paciente y recuerda que al enfrentar los desafíos y las pérdidas, también estás construyendo una nueva vida. 

¿Sabías que?

Duelo Migratorio

حول الأزمة الفنزويلة والهجرة المعاكسة ...

Arabic (Modern Standard) Texts with Aymaro - Level A2 - C1 - *نصوص عربية مع إيمارو

Arabic for non-native speakers - level A2 هجرة عكسية من فنزويلا إلى البرتغال 

Family members
我的家
我 家 人 有 还有 爱 也
爸爸 妈妈 爷爷 奶奶 妹妹
Questions: 我家有几口人？我家谁最小？

Simple Chinese

My family

Speculating
If I was to ask you about your dream job you may not know exactly what that would involve. In this case you would have to speculate. Here is some useful language for speculating. 
maybe/perhaps
It is fairly/quite/very/extremely/ (un)likely that
It's quite possible (that)
I imagine/suspect (that)


Everyday English with Teacher Alyse

Speculating

CHISTES MEXICANOS

PEPITO QUIERE SER COMUNISTA.

https://drive.google.com/file/d/1ujCC0T0GyY_VC1mk2tKpIGPQ3l0sZ-fc/view?usp=drivesdk