Todos aquellos que tengan algún ingreso necesitan hacer un presupuesto si quieren administrar bien su dinero 🌻

Spanish to improve your life

La importancia de hacer un presupuesto 💚 (Spanish B2C1)

1. 이 빵은 맛있는데 조금 작아요.
2. 한국어는 어려운데 정말 재미있어요.
3. 제 친구는 많이 먹는데, 날씬해요.
4. 저는 많이 자는데 피곤해요.
5. 수업을 들었는데, 잘 모르겠어요.


[Translation]
1.This bread is tasty but a little bit small. 이 빵은 맛있는데 조금 작아요.
2. Korean is hard but very fun. 한국어는 어려운데 정말 재미있어요.
3. My friend eats a lot, but is slim. 제 친구는 많이 먹는데, 날씬해요.
4. I sleep a lot, but tired. 저는 많이 자는데 피곤해요.
5. I took a class but I don’t understand. 수업을 들었는데, 잘 모르겠어요.


Listening Practice

[4] V는데, A은/ㄴ데: however

Hablo de la maravillosa ciudad de Granada, mi tiempo aquí y por qué creo que es una de las mejores ciudades de España.

(Primer episodio, calidad baja).

La vida de Héctor (Spanish Podcast)

1 - Granada

Pelu, bici, foto, ... 你知道这些词汇吗？它们是阴性的还是阳性的？你用它们吗？我在播客中会进一步解释。

关于西班牙语和其文化的趣事

缩写词

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

你的生日是什么时候？
nǐ de shēng rì shì shén me shí hòu ？

我的生日是 12 月 15 日
wǒ de shēng rì shì 12 yuè 15 rì