El yoga tiene muchos beneficios. Primero, es bueno para la salud porque crea una conexión
fuerte entre la mente y los músculos, mejora la flexibilidad, y es una
oportunidad para enfocar tu respiración y olvidar las cosas del día para mejorar tu
humor. Pero para mí, la cosa más importante que he aprendido del yoga es la idea de
que todo el tiempo no se necesita determinar si algo es “bueno” o “malo”, a veces, solo es. Esta
idea se puede usar en muchos aspectos de la vida. Creo que es importante porque
nada es perfecto y a veces, no puedes arreglar todas las cosas. Necesitas
aceptar algunas y arreglar o enfocarte en las más importantes. También, puedes
tener paciencia contigo mismo si no haces algo perfecto e intentarlo de nuevo.