Tengo que hacer algo para reducir mi estrés porque hay demasiado jaja. Una cosa que hago es tomar un momento para respirar. Uso el método 4,7,8. Respiras por 4 segundos, sostienes la respiración por 7 segundos y exhalas muy lentamente por 8 segundos. Este truco te ayuda encontrar tu centro, y calmar tu mente.