PARCE QUE nous avons actuellement encore le confinement où j'habite , j'ai commencé la semaine dernière à faire du yoga sur la terrasse de notre maison. La structure 'modulaire' du yoga est très pratiqué, parce que ÇA ME PERMET de faire DU yoga chaque jour, même si on a seulement peu de temps. Cela est très important pour moi comme je cherche souvent une excuse pourquoi je ne peux pas faire du sport, et normalement je me dis que je n'ai pas assez DE temps pour aller courir ou faire autre chose. GRÂCE à ca, JE FAIS du yoga chaque jour pendant la semaine dernière. COMME j'ai des problèmes de dos J'ESPÈRE aussi que les DIFFÉRENTS exercises vont améliorer à long terme ma flexibilité et vont faire disparaître mes problèmes de dos. C'est très bien. Juste quelques modifications. J'espère que ça t'aide 😉