Le yoga est en même temps / à la fois une activité physique et mentale. Cela permet de renforcer le corps en se concentrant sur la respiration et les muscles. La pratique du yoga peut aider à diminuer le stress et à se relaxer/ à se détendre. Les exercices respiratoires sont également utiles dans d'autres activités sportives ou pendant la journée.

Le yoga est en même temps une activité physique et mentale. Cela permet de renforcer le corps en se concentrant sur la respiration et les muscles. La pratique du yoga peut aider à diminuer le stress et à se relaxer. Les exercices respiratoires sont également utiles dans d'autres activités sportives ou pendant la journée.

Le yoga et en même temps une activité physique et mentale. Cela permet de renforcer le corps en se concentrant sur la respiration et les muscles. La pratique de yoga peut aider à diminuer du stress et de de se relaxer. Les exercices respiratoires sont également utiles dans d'autres activités sportives ou pendant la journée.