Hallo. Bitte korrigieren Sie meine Fehler. Ich glaube jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Eine bewusste Lebensweise erhöht ihre Chancen bis ins hohe Alter fit zu bleiben.