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Sind Sie aktiv oder entspannen Sie am Wochenende?
私は週末をのんびり過ごす派です。 学生であれ社会人であれ、人は休憩が必要だと思います。弦楽器の弦で例えば、緊張しすぎると音が高くなり、耳に刺さる音になってしまいます。ずっと緊張して忙しい毎日を過ごしたら、余裕の空間を作けられなくなり、自分が刺さる音を出し続く弦と同様な状態に位置付けています。それは何かというと、疲労しやすいとのことです。長い時間が経つと体調が崩れやすくなる一方、生活リズムを把握できなくなる可能性もあり、ただ何かを追う・追われる生活が続くのです。 ではどうすれば良いのでしょうか?私はこの場合少し弦を調整して緩めてみると、また深みのある音が出られます。つまり、週末という正当な休憩時間にたっぶり休むことです。インドア派ならドラマや本を満喫したり、アウトトア派なら山登りまたは家族と食事したりなど、とにかく緊張する状態をリラックスするのが大事です。これで新しいサイクルになると、いつも回復した元気な状態で迎えられます。そしてこのリズムを身につけることで、人は長く生きていられると考えています。 したがって、週末はちゃんと仕事と学業に手を放して、自分に息抜きをしましょう。
Jan 19, 2023 3:16 AM
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