Was unternehmen Sie, um Stress abzubauen?
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Könnte jemand meine Übung korrigieren? :) Welche Folgen haben viel Stress und Hektik? Heutzutage führt fast jeder ein sehr hektisches Leben, was viele bedeutsame Folge hat, nicht nur an unseren personalen Beziehungen, sondern auch an unserem Gesund. Die meisten nehmen sich nicht genug Zeit für die Mahlzeiten. Wenn man im Gehen isst, kann man das Essen nicht gründlich kauen, was kann sehr Nachteilhaft für unserer Verdauung sein. Außer Verdauungsprobleme, gehören Bluthochdruck, Herzinfarkt und andere Zivilisationskrankheiten zu den negativen Wirkungen der Hektik. Selbstverständlich, belastet auch der Stress den Organismus. Viele Leute essen wesentlich mehr zufolge des Stresses. Natürlich nehmen sie sich in diesem Fall keine nützlichen, nahrhaften Nahrungsmittel zu sich, sondern eher Süßigkeiten und Fastfood, die zu der Verfettung und konsequent zu dem Diabetes und Karien beitragen.
May 25, 2021
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Чтобы снизить стресс необходимо жить с балансом. Этого я имею ввыду что вы не сможете фокусируете только на работе каждый день - вас нужно заниматься в другых дело тоже. Когда я был студент в третем курсе, у меня было огроммное количество задания сделать. Я думал что если я мог работал с 8 до 23:00 каждый день и на выходных, тогда все хорошо будет. То что я узнал, это что этот поведение только посдрадал меня и свой продуктивность потихонку стала по-хужее. Сейчас когда много дел в работе я попробую жить с балансом. Я не только работать но и занимаюсь спортом и отдыхаю смотрю телевизор или изучаю русский. Этот баланс помогает снизить стресс.
April 1, 2021
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