Para reduzir o estresse, eu pinto. Pintar me relaxa e me surpreende. é uma atividade que me permite viver inteiramente no momento presente. Pintando, sigo um processo intuitivo, baseado em cores numa sequência particular.
Também dançar reduze o nível de estresse na minha vida. Me mover com coreografia me conecta com um área diferente do das minhas experiências normais, o que me faz sentir mais livre e aberta à sensações.
Acho que a arte em todas suas formas beneficia a saúde pessoal.
