Baru saja, saya ada kesalahan dengan makan terlalu banyak makan yang buruk untuk kesehatan. Saya perlu makan lebih baik.
Berberapa makan yang baik untuk kesehatan sayuran, buah, ikan dan banyak lagi. Baru saja, saya mencoba makan makanan sehat tetapi saya kehilangan fokus. Saya makan sehat di pagi dan siang namun, ketika saya kembali ke rumah saya tidak bisa melawan dan makan kue atau makan dengan banyak gula! Pengalaman ini frustrasi sekali, karena saya merasa menghancurkan aktivitas yang sehat di hari!
Karena minggu ini hari natal, sasaran saya tidak makan terlalu banyak makan. Saya mau hanya makan sampai saya merasa puas, tidak sampai saya merasa penuh.
