Was war der beste Beziehungstipp, den Sie je erhalten haben?
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اهتم بالتفاصيـل الصحيّة الصغيرة من الصعب تخيّـل أي موظف وهو يهرع إلى مكتبه ويحمل وراءه عددا كبيرا من المهام ثم تحاول أن تقنعه بأن يهتم بتفاصيل صحية أثناء تواجده في بيئة العمل، لكنها تظل واحدة من أهم النصائح التي يجب أن يولّيها الموظفون قدرا كبيرا من الاهتمام اجلس بطريقة صحيحة، تنفّس بشكـل صحيح من وقت لآخر، اشرب كميات كبيرة من الماء، استغل فترات الراحة لأخذ جولة من المشي ولو في أروقة المكان الذي تعمل فيه، في فتـرة الراحة احرص أن يكون طعامك صحّيا يجعل تركيزك يزداد في بقية اليوم بدلا من تناول أطعمة تجعلك أكثر خمولا. رغم كونها تفاصيل بسيطة تبدو غير مهمّـة -أو تبدو مثالية أكثر من اللازم- فإن آثارها كبيرة بشكل قد لا يمكن تصوّره على مسار يومك في العمل.
April 19, 2022
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“Quando cerchi qualcuno avendo qualche necessità affettiva, ramani con il primo che incontri". Questo è un concetto che secondo me è molto realista. Se c'è una persona che non si sente bene stando con se stesso e crede anche che non c'è nessuno che voglia condividere il suo tempo con lui o lei, è molto probabile che non analizzi all’individuo che incontrerà nel futuro e quindi rimanga con qualunque. È pericoloso giacché la necessità di essere con qualcuno non fa vedere se la persona con cui si trova gli farà bene o no. Questo è comune se parliamo di relazioni di coppia. Molte si trovano in un circolo vizioso dove uno dei due fa male all’altra persona e quel che riceve questo tratto continua di solito a rimanere lì perché pensa che non troverà una persona che desideri di essere con lui. Ecco la paura alla solitudine quando c'è qualcuno con questo tipo di necessità. Bisognerebbe iniziare la ricerca di nuove persone quando uno sa davvero quello che vuole e la necessità non gli fa restare con il primo che incontra. Se c'è una persona che non si comporta bene con qualcuno, quel che non ha nessun tipo di necessità saprà dire addio, e questa capacità cerchiamo prima di voler essere in coppia, avere degli amici o qualcosa del genere. La soletta non è solo una delle principale cause della necessità affettiva, ma anche della depressione. Presumibilmente oggi, grazie alla digitalizzazione, dovremmo essere nell’era con i minimi casi di soletta nel mondo, e quindi dei suoi problemi associati, ma sfortunatamente ci troviamo nell’era con la maggior quantità di casi de depressione, e questo viene da alcun tempo prima della pandemia. La depressione già aveva aumentato un 20% nel mondo durante l’ultimo decennio fino l’anno 2017, secondo un articolo giornalistico pubblicato in quel anno da Infobae. È come se qualcosa nel mondo riguardando i social media non avesse funzionato così bene come si poteva immaginare, come se la digitalizzazione non ci aiutasse.
Jan 24, 2023 9:23 PM
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내가 어렸을 때부터 다른 사람들 말에 너무 예민해서 우리 부모님이 계속 '걱정하지마'라고 하셨는데 쓸데없었어요. 어느날부터 더 이상 어린 나이 끝나는 20대가 되고 나서 원래 남보다 약한 내가 걱정이기 때문에 스트레스 받고 건강을 해치기 시작했어요. 누구보다 나를 자식으로 사랑하는 부모님과 얘기했다가 좀 슬퍼도 부모님이 걱저하지마라는 말씀의 진실적인 점을 깨달았어요. 아무리 힘들거나 억울해도 진심으로 죽어 버리고 싶은 사람이 한명이라도 없어요. 그러하고 싶으면 다른 점도 있는데 사람들이 아픔을 해소하고 싶어요. 주변에서 도움을 못 받으면 사라지고 싶다, 죽고 싶다는 생각까지 들을 수 있어요. 그래서 걱정을 하지 않으면 돼요. 이 세상에서 어떤 사람을 귀찮게 하는 사람이나 것이나 있어도 이런 것에 자기를 망가질 힘을 주지 않도록 하면 돼요. 그러려면 걱정하지 않면 돼요
March 21, 2021
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