Aquí encontraras un listado de palabras básicas sobre el gimnasio

Vocabulario básico para el gimnasio

Objetos de diferentes tamaños y pesos utilizados para el entrenamiento de fuerza.

Pesas pequeñas que se sostienen con las manos para ejercitar diferentes grupos musculares

Bicicleta fija utilizada para hacer ejercicio cardiovascular en interiores.

Ejercicios dirigidos al fortalecimiento de los músculos del abdomen

Ejercicio en el que se flexionan las rodillas y se baja el cuerpo como si se fuera a sentar, fortaleciendo piernas y glúteos.

Conjunto de movimientos que ayudan a relajar y preparar los músculos antes o después del ejercicio.

Profesional que diseña rutinas de ejercicios y guía a las personas en su entrenamiento físico.

Serie de ejercicios ligeros realizados antes de una rutina de entrenamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones.

Número de veces que se realiza un ejercicio dentro de una serie.

Conjunto de repeticiones de un ejercicio antes de tomar un descanso.