SALUTE E BENESSERE

è lo stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non solo l’assenza di malattie.

è una condizione di equilibrio e armonia tra corpo e mente, che permette di vivere serenamente.

è il modo in cui una persona si nutre, cioè ciò che mangia e beve ogni giorno per mantenersi in salute.

è qualsiasi movimento del corpo che aiuta a mantenersi in forma, come camminare, correre, nuotare o fare ginnastica.

è l’insieme di azioni e abitudini che servono a evitare malattie o problemi di salute prima che si presentino.

è una risposta fisica e mentale a situazioni difficili o pressanti, che può influenzare negativamente il benessere.

è il tempo dedicato al recupero di energie fisiche e mentali, fondamentale per mantenere una buona salute.

è l’assunzione di liquidi, soprattutto acqua, per mantenere il corpo ben funzionante e in equilibrio.

è un controllo fatto da un medico per valutare lo stato di salute di una persona.

è l’insieme delle abitudini quotidiane (alimentazione, movimento, sonno, gestione dello stress) che influenzano la salute e il benessere generale.