Per ridurre lo stress faccio sport/mi alleno almeno tre volte a settimana. Attualmente faccio la boxe e mi piace molto questo tipo di esercizio per ridurre lo stress, ma penso che aiuti anche qualsiasi altra disciplina sportiva, andare in palestra, o fare yoga oppure stretching. A volte faccio anche meditazione ed esercizi di respirazione per rilassare la mia mente. Anche passeggiare nella natura è una buona idea e provo a fare questo ogni weekend.