Puedes especificar el contexto de la frase?
En cuanto a la primera "pon tus mano", estaría bien escrito así; "pon tus manos". Con "tus" estás indicando que es plural (más de una) entonces la otra palabra tiene que ir en plural "manos".
Imagina que un polícia atrapa un ladrón. Le diría; "pon tus manos sobre la cabeza". También le podría decir; "ponte las manos sobre la cabeza". Ambas expresiones significan lo mismo en este contexto. La única diferencia es que yo puedo deicirte; "pon las manos en la mesa" (en otro sitio que no sea tu cuerpo), pero si digo; "ponte las manos", indico que va a poner las manos sobre él mismo. (en su cabeza, en sus piernas, en sus ojos...) Pero nunca en otro objeto o en otra persona. Esa es la diferencia. ;-)