可以请教您一个问题吗？ 巴克感觉脖子快要断了，肩膀也酸酸的，有时候猛一抬头，眼前就会发黑。福兰克认为，白天长时间伏案工作，下班之后手机又不离身，走到哪玩到哪，还不喜欢运动，所以颈椎肯定会出问题。巴克同意福兰克说的话，但是，巴克不看手机就觉得心里空落落的，听不到电话声心里就不踏实。因此，福兰克告诉他一个办法，那就是放下手机，运动起来。 昨天，福兰克的朋友送他几张体育馆的游泳卡，他送给巴克一张。福兰克告诉他，带上证件，到体育馆登记一下信息就可以了。 巴克游得不太好，想让福兰克教他游泳，但是福兰克游得也不太好，所以，就给他介绍了一位会纠正泳姿的教练。 过了几天，巴克在泳池游泳时遇到了教练，他就问教练为什么他的动作是对的，却游得很慢。教练就让他游了一个来回。看完后，教练说他的手脚动作有点不协调，然后告诉他蛙泳的口诀：划手腿不动，收手再收脚，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直飘一会儿。于是，巴克把教练的话背了下来，他需要好好消化一下才能理解。

可以请教您一个问题吗？ 巴克感觉脖子快要断了，肩膀也酸酸的，有时候猛一抬头，眼前都发黑。福兰克认为那是因为白天长时间伏案工作，下班之后手机又不离身、走到哪里都在玩，还不喜欢运动，这样颈椎肯定会出问题。巴克同意福兰克说的话，但巴克如果不看手机就觉得心里空落落的，听不到电话声心里就不踏实。因此，福兰克给他想了一个办法，那就是放下手机，运动起来。 昨天福兰克的朋友送了他几张体育馆的游泳卡，他就把其中一张送给了巴克。福兰克还给他说明了怎么登记用：带上卡，到体育馆登记一下信息就可以了。巴克游得不太好，想让福兰克请教，但是福兰克游得也不太好，所以他就给他介绍了一个会纠正错误姿势的教练。 过了几天，巴克在游泳池游泳，遇到了教练，他就问教练为什么他的动作是对的，却游得很慢。教练就先让他游了一个来回。看完后，教练就说他手和脚的动作有点儿不协调，因此，教练就告诉了他蛙泳的口诀：划手腿不动，收手再收脚，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直飘一会儿。巴克把教练的话背下来、好好消化了一下才理解。