Hoy conoceremos qué es eso de la reserva cognitiva, cómo esto se relaciona con la vejez y cómo usted, yo o cualquiera puede trabajar en pro de preservar la salud cerebral y cuidar su reserva cognitiva.

Español con todo 

Reserva Cognitiva – Qué es y cómo cuidarla

ルーティン＝routine
運動（うんどう）＝exercise
腕（うで）＝arm
脚/足（あし）＝leg; feet
お尻（おしり）＝butt
お腹（おなか）＝stomach
日（ひ）によって＝depends on the day
分ける（わける）＝to divide (into); to split (into); to part; to separate
アプリ＝apps
洗う（あらう）＝to wash
昼寝（ひるね）をする＝to take a nap
甘いもの（あまいもの）＝something sweet
リラックス＝to be relaxed
普通（ふつう）＝normal; usual
始まる（はじまる）＝to begin; to start
出かける（でかける）＝to go out
帰ってくる（かえってくる）＝to return; to come back
大事（だいじ）/大切（たいせつ）＝important
体（からだ）＝body
すればいい＝（I) should

Aochannel Easy

ルーティン

This podcast is about vegetables vocabulary. Learn new words or terminologies and try to ace the quiz after listening. 

✨LEARN ENGLISH TUTOR DEBBIE 🧡

ENGLISH: Vegetables Vocabulary ✨

Hyvää huomenta ja hyvää viikonloppua! Uskaltaako sitä puhua enempää suomea työpaikalla suomalaisille työkavereille? Kyllä! Tässä toisessa jaksossa pohdiskelen suomenkielistä työelämää, miten töissä pärjää suomeksi ja oppiiko suomea töissä. 

Tervetuloa kuuntelemaan kielestä ja kulttuurista kertovaa podcastiani!

Suomea for you

2.jakso: Työelämä

Какой вывод вы можете сделать, прочитав рассказ?

Russfriend  (all about russia) 

А.П. Чехов  "Душечка" часть последняя

寒くなってきましたね。
皆さんは、どんなときに冬が来たと感じますか。
今回は、雪の降らない地域で生まれ育ったアヤが冬の訪れを感じる瞬間について話します。
 
Winter has come! 
When and what makes you feel the beginning of winter?
This time, Aya, who was born and raised in an area that has no snow in winter, talks about when she feels the beginning of the winter.

♤ キーワード
・立冬（りっとう：the first day of winter by the lunar calendar）
・風情がある（ふぜいがある：tasteful） 
・鍋（なべ：Japanese hotpot with various vegetables and meat or fish）
・鍋の素（なべのもと：ready-made soup stocks for 鍋）
・陳列する（ちんれつする：display） 
・もつ鍋（もつなべ：鍋 with beef tripe and vegetables）
・精肉店（せいにくてん：butcher shop） 

♧ 理解度チェッククイズ 
1.  今年の立冬は何月何日？
2. アヤが冬の訪れを感じるのはどんなとき？

♢ 前回のクイズの答え 
1. フミが子どものときに憧れていた２つの職業は？
①とうもろこしのおばちゃん（販売員）
②建設工場のおじちゃん（作業員）

BGM special thanks：MusMus

アヤさんとフミさんの日本語雑談（Aya and Fumi’s Japanese Chit-Chat）

Episode 17：冬の訪れ

This week we go over our favorite artists & bands from Canada & Japan and quickly learn our favorite domestic bands are often not so popular outside our countries, unless they have a song in an anime apparently.

今週のポッドキャストでは、僕たちが個人的に好きなカナダと日本のアーティストやロックバンドについて、ふれてみました！話していると、アニメの主題歌じゃないかぎり、お互いの国のアーティストやロックバンドがあまり有名じゃないことに、すぐに気づきました！

Koryuu Podcast/交流ポッドキャスト

Your Canadian/Japanese Friends' Favourite Artists & Bands You Should Know/知っておくとお得かも！？カナダと日本の音楽アーティストたち

Suzel aux sports d'hiver
Suzel la souricette a mis son bonnet tricoté, elle a bien chaussé ses skis; elle se sent pleine de courage.
Patatras ! Chaque fois, c'est la même chose : elle s'élance et hop ! elle tombe tout de suite. La neige entre sous son parka et la mouille. Ses bâtons dégringolent aux loin. Est-ce qu'un jour, elle réussira à être une bonne skieuse ?
Il faut du courage pour continuer, se dit-elle. Finalement, le meilleur moment du ski, c'est l'heure du goûter !

Des Milliers D'histoires

Histoire 30 - Suzel aux sports d'hiver

Мой старый друг, мой верный Дьявол,
Пропел мне песенку одну:
— Всю ночь моряк в пучине плавал,
А на заре пошёл ко дну.

Кругом вставали волны-стены,
Спадали, вспенивались вновь,
Пред ним неслась, белее пены,
Его великая любовь.

Он слышал зов, когда он плавал:
«О, верь мне, я не обману»…
Но помни, — молвил умный Дьявол, —
Он на заре пошёл ко дну. —

1906 г.