Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг

Что хотел сказать автор ?  What did the author say ? 

Гормоны счастья 

In this episode, a student from David's 'Movies, TV, and Podcasts' course discusses a new movie; 'Downton Abbey - The end of an era'. This quintessential English drama reveals a great deal about life in an upper-class English family. Listen as Helen tells us why she was attracted to the movie, who her favourite character is, and whether she would recommend the movie to other students of English. If you've watched the movie, please send me your comments, and let me know whether you agree with Helen's review.

Learn English with Cambridge David

Movie Review: Downton Abbey - The end of an era

Link to the text👇 
https://docs.google.com/document/d/1LY7GexrzfYsGLzUazbfM9QCpnk1IfojByC1QrWXJhkY/edit?tab=t.0

Easy Hebrew

 Kibbutz - mini podcast in Hebrew 

日本は2013年の統計では約8470万人が仏教徒だとされています。				
一方で、現代の日本人は特定の信仰宗教を持たず、自分を仏教徒だと強く意識する機会が少ない人も多いです。				
広い意味では99%の日本人が仏教徒だとされています。				
多くの日本人はお正月や何か頼み事があるときに、神社へお参りに行きます。				
				
インド発祥の仏教は、インドから中国、朝鮮半島を通って、５３０年ごろ日本へ伝えられました。				
北のルートを通って伝わったので、北伝仏教と言います。				
				
それに対して、インドからスリランカを通ってタイやミャンマーなどの東南アジアに伝わったものを				
南伝仏教　と言います。南のルートから伝わったので、日本の仏教とは少し種類が違います。				
				
当時は、日本に仏教を取り入れるか、取り入れないかで、争いが起きました。				
その結果仏教を信じる人たちが勝ったため、日本に伝わりました。				
				
710年から始まる奈良時代には、「道教」というお坊さんが仏教の力を使って政治の権力をにぎり、仏教と政治の関わりが強くなります。				
				
その後７９４年から始まる平安時代の天皇が、仏教の影、響力を弱めるために、都を新しく移します。そして修行がとても厳しい「密教」という仏教を「空海」という日本のお坊さんが中国に学びに行き、日本へ伝わりました。				
世界遺産にもなった和歌山県にある「高野山」は密教の聖地となっています。
密教は修行が厳しいため、仏教は政治に関わりと持たなくなりました。

★発祥（はっしょう）				Origin
★北伝仏教（ほくでんぶっきょう）	Northern Buddhism
★南伝仏教（なんでんぶっきょう）	Southern Buddhism
★信仰宗教（しんこうしゅうきょう）faith religion
★政治の権力を握（にぎ）る　　　　hold the reins of political power				
★密教（みっきょう）　　　　　　　esoteric Buddhism	
				
holy place				聖地（せいち）
				
世界遺産（せかいいさん）				world heritage
				
				
				


Japanese culture ♪

日本の仏教　Buddhism in Japan　★Intermediate

People often ask: What’s the difference between ‘I saw it’ and ‘I have seen it’?
They both sound like the same thing—but actually, they’re not! Let’s break it down."

Go Steps English

"I Have Seen It" vs "I Saw It"—A Small Difference That Matters

My first episode of Russian podcast for intermediate and higher levels. 

Global Gabber 

Привет.
Это мой первый подкаст. С него мы начинаем чтение книги о эмоциональной гибкости. Надеюсь вам понравиться. Приятного прослушивания. 

Not Prickly Russian

Эмоциональная гибкость. История с кораблем

In this episode I talk about creating photo walls to remember people important in our lives. Here is Carl's italki teacher profile: https://italki.com/teacher/1947582 Thanks for listening! Visit my website for more of my full-length podcasts . https://www.streetwisenglish.com

Streetwise English

SWE 82 Three Walls of Photos

Ｉ had a medical checkup recently. It's once a year but I have 3 difficulties on it.
Today I'm going to talk about my 3 difficulties. Then, please listen to me. Thank you!
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今年も　4月に、市役所から「特定健診受診券」という紙が送られてきました。　これは、年に1回、健康チェックをしてくださいという　案内です。
いつも　健康診断までに「痩せなくちゃ！」と思うのですが、痩せたためしがありません。
それに今年は2月に手首を骨折してから、運動もあまりしませんでした。コロナで家にいることが増えて太り、骨折後も太り……。　やばいです！
恐ろしくて　最近は体重計に　乗りもしていませんでした。そんなわけで、今年の健診には　３つの難関がありました。
まず一つめは、当日までに　大腸がん検診のために　便を2回取らなくてはいけないことでした。なぜなら、私は便秘をよくするので、いつ便を取れるかわからないからです。でも、今年は意外にすぐ取ることができました。つぎの難関は、当日です。怖いのは　体重計と　お腹の周りの長さ、腹囲を測るときです。できるだけ、そおっと　体重計に乗りましたが、電子体重計は正確に私の体重を計測していました。　しっかり増えていました。腹囲のほうは、お腹をへこませましたが、看護師さんに「楽にしてください」と言われ、緩んだところを測られてしまいました。　かなり大きくなっていました。やっぱりなあ・・・という結果でした。
最後の難関は検査後です。健診後すぐに飲んだ下剤が効いてくるときです。なぜ下剤を飲むかというと、胃がん健診でバリウムを飲んでいるからです。バリウムを体の外に出してしまわなければいけないんです。　下剤が効いてきたのは4時間後ぐらいでした。家でトムクルーズの映画『オブリビオン』を見ている最中でした。ストーリーが盛り上がって　トムクルーズ演じるジャックにピンチが訪れたとき、私にもピンチがやってきました。思わず、「映画、止めといて」と言うと、「これ、テレビやから、止まらないよ」と。ああ、そうでした。　私は大急ぎでトイレに駆け込みました。映画が終るまで3－4回はトイレに走ったと思います。
さて、あとは3週間後に届く検査結果を待つだけです。本当のピンチはそれからかもしれません。
