In this episode, we’re diving deep into the age-old debate: Does stress really help you learn better, or is it just a fast track to burnout? The answer might just change the way you approach your language journey for good. 

💃🏻111 Tips for Learning a Language 

Tip 38 - Some Say a Little Stress is Good for You, But Is It Really True?

Hinamatsuri is a holiday in Japan on which we celebrate the girls in our lives. We put out ornamental dolls, and eat tasty candy and chirashizushi.  Listen in to learn more about unique Japanese holidays

Crazy Japanese Culture

[Hinamatsuri🎎🌸] Wishing Health and Happiness to All Girls in Japan

Four corvesations:

1- En la tienda paraíso del paraguas
2- Vamos de compras
3- Hablando de la salud y los ejercicios
4- Una boda limeña tradicional

this podcast is to improve your listening and vocabulary

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish Conversation parte 2

Сначала Послушайте текст, если непонятно прочитайте текст ниже.
First, listen to the text, if it is not clear, read the text below.
首先，听课文，如果不清楚，可以参考下面的课文。
Écoutez d'abord le texte, si vous ne comprenez pas le texte ci-dessous.
*********************************************
Мы в о́фисе. Сего́дня пе́рвый день Анто́на. Я ему́ говорю́: «Смотри́ Анто́н, э́то твоё ме́сто. Ты бу́дешь здесь рабо́тать. Э́ то твой компью́тер. Здесь есть всё, что тебе́ ну́жно. Я рабо́таю там. Е́ сли у тебя́ есть вопро́сы, я бу́ду ра́да помо́чь. Вот ку́хня. Здесь мы отдыха́ем и пьём чай. А вот твои́ колле́ги. Познако́мьтесь! Э́ то Анто́н!» Анто́н – о́чень прия́тный и дружелю́бный челове́к. Я уве́рена, что он всем понра́вится.
**********************
We are in the office. Today is Anton’s first day. I told him: «Look, Anton, this is your working place. You’re going to work here. This is your computer. Here there’s everything you need. I work there. If you have any questions, I’ll be glad to help. Here is the kitchen. Here we rest and drink tea. And here are your colleagues. Let me introduce you! This is Anton!» Anton is a very nice and friendly person. I’m sure that everyone is going to like him.
********************************
我们在办公室。 今天是安东来工作的第一天。 我告诉他：“看，安东，这是你工作的地方。 你将在这个位置工作。 这是你的电脑。 这里有需要的一切。 我在那个位置工作。 如果您有任何疑问，我很乐意为你提供帮助。 这里是厨房。 我们在这里休息喝茶。 这是你的同事。 让我给你介绍一下吧！ 这是安东！» 安东是一个非常友善的人。 我相信每个人都会喜欢他。
***************************************************************************
Nous sommes au bureau. Aujourd'hui, c'est le premier jour d'Anton. Je lui ai dit : « Écoute, Anton, c'est ton lieu de travail. Vous allez travailler ici. Ceci est votre ordinateur. Ici, il y a tout ce dont vous avez besoin. Je travaille là-bas. Si vous avez des questions, je serai heureux de vous aider. Voici la cuisine. Ici, nous nous reposons et buvons du thé. Et voici vos collègues. Permettez-moi de vous présenter! C'est Anton!» Anton est une personne très gentille et sympathique. Je suis sûr que tout le monde va l’aimer.




Easy russian for level A1 with english. french and chinise translation. 

Ольга и Антон в офисе. Olga and Anton in the office.   奥尔加和安东在办公室。Olga et Anton au bureau.

Close your eyes and enjoy a relaxing meditation in English while at the same time learning body parts in Ukrainian (+music)
__________________
Vocabulary:
Я гото́вий/гото́ва - I'm ready
Голова́ - head
Лі́ве о́ко, пра́ве о́ко - left and right eye
о́чі - eyes
Лі́ве ву́хо і пра́ве ву́хо - left ear and right ear
ву́ха - ears
ніс - nose
гу́би - lips
обли́ччя - face
ши́я - neck
Лі́ве плече́ і пра́ве плече́ - left and right shoulder
пле́чі - shoulders
Лі́ва рука́ і пра́ва рука́ - left arm/hand and right arm/hand
ру́ки - hands, arms
па́лець - finger, toe
па́льці - fingers, toes (to differentiate we can add "пальці рук",   "пальці ніг")
гру́ди - chest/breasts 
живі́т - belly, stomach
сідни́ці - buttocks
нога́ - leg, foot
но́ги - legs, feet

Everything is going to be Ukraine!

Episode 7: relaxing meditation (in Eng+body parts in Ukr)

Прослушайте текст и ответьте на вопросы:
1. Почему камень тосковал?
2. Какая у него была мечта?
3. Кем в итоге стал камень?

Russfriend  (all about russia) 

О. Козырев "Камень"

嗨，大家，这个星期真的很难熬 :( 我真的筋疲力尽。不幸的是，我的状态真的和这个表达相匹配。我会在这一集告诉你们原因。

西班牙语表达

"Estar hecho polvo" 什么意思？

Un cervo, dopo aver bevuto, rimane ad osservare la sua immagine riflessa nell'acqua: ammira le sue corna, grandi e lunghe, ma disprezza le sue gambe, a suo dire, troppo fragili e sottili. Ma il pericolo è in agguato e saranno proprio le sue corna a condurlo alla morte.

Vittorio per Voi

Il cervo alla fonte

Let's talk about lucid dreaming and sleep paralysis.

Some terms I mention in this episode:
lucid dreaming
reality check
sleep paralysis
The Art of Lucid Dreaming- book 
Kerala, India- place