En este nuevo episodio de nuestro podcast hablaremos sobre los beneficios para la salud asociados a la sonrisa, aprovechando que en el mes de octubre se celebra precisamente el día internacional de la sonrisa. 

¡Hablemos de salud!

¡A sonreír, los beneficios de una sonrisa!

This is an introduction to what this podcast is all about!

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Trailer 

①懂穿
女朋友问我：你怎么总是这一款裤子？
她说的是高腰阔腿裤。因为舒服，还显腿长。
盛行低腰的那些年，我的衣柜里也没有请进一条低腰裤。
在我看来，流行是一回事，适合自己是另一回事。
选衣服和选男人在某一纬度同理：
别人眼中的标准终究是别人的，舒不舒服，合不合适，只有自己最清楚。

“It Girl”这个说法是我们这个行业创造出来的。
是说某个女孩，不是明星，也不是百分百常规美人，就因为会打扮而成为时尚媒体和时装品牌的座上宾。
她们穿的衣、用的包可以大卖，从而引导消费潮流。
即使做不成“It Girl”，也必须做一个懂穿的女人。
买买买，再会买的女人也明白，买得好和穿得好还是有一段距离的。
穿得繁复，永远不如穿得简单。买得好是加法，穿得好是减法。
有能力买品质好、设计好的名牌自然是好事，但把好气质穿出来，并非是每个买得起名牌的人都做得到的事情。
穿得好在衣装，也在人，衣服是心灵的另一种语言，在什么人身上说什么话。
不要小看一个懂得穿着的女人，穿衣之心机，放之四海而皆准，至少说明这是个在意自己的女人。
穿得好看是为了给自己看，别人的评论都是过眼烟云，最美的秘诀是自信。
最好的朋友是镜子，镜子其实偷偷告诉了我们所有的穿衣秘密。
再忙每天也要在镜子前花三分钟打量自己。
穿衣打扮是一堂永恒的课，只要你不放弃臭美，就没有下课的时候。
年轻时、长发飘飘时、身材苗条时，穿得好看可以当“It Girl”；
年纪大了、皱纹有了、身材不再曼妙了，穿得好看才见真功夫。
“靡不有初，鲜克有终”，这八个字同样适用于女子的穿衣打扮：
穿得好，且自始至终、从少到老地穿得好，堪称魅力女人的第一条件。
懂穿，算是一个女人最基本的生存法则吧。
懂穿，才懂生活；拼搏，是为了穿得更美、生活得更美好。
②小黑裙
一个二十岁的女孩子问：想买一条有女人味道又不失青春朝气的裙，那条裙的样子是？
一个三十岁的女孩子问：想买一条三十而立气质如兰的裙，那条裙的样子是？
一个四十岁的女孩子问：想买一条胖瘦皆宜提神挺拔的裙，这条裙的样子是？
我的答案是同样的三个字：小黑裙。我喜欢的三个女人，都是小黑裙的最佳代言。
20世纪20年代，香奈儿女士创造了小黑裙。
在她之前，黑色裙子被社会认为是“丧衣”，女人们平时不会穿着一条黑色连衣裙上街。
香奈儿打破了人们对黑色裙子的认知。
她穿着自己设计的小黑裙，宽松的直线轮廓，漆黑如墨的颜色，亭亭而立的身材，睿智聪明的谈吐，在巴黎上层社交场合低调得光彩夺目。
20世纪60年代，奥黛丽·赫本在《蒂凡尼的早餐》中所穿的那条纪梵希小黑裙，是人们熟知的、最难忘的小黑裙经典形象。
20世纪90年代，戴安娜王妃再次让小黑裙大放异彩。
戴安娜有好看的香肩，有迷人的长腿，小黑裙将她的身材衬托得不可方物。
每次打开衣柜，看到自己不同年龄段的小黑裙，只觉光阴似箭又如何，一路都有心爱的小裙相伴。
那些和小黑裙有关的回忆，在时光的穿梭中，从未被淡忘。
小黑裙很亲民，贵贱皆宜。
我穿过一两百元的小黑裙，有很多条一两千元的小黑裙，也穿过万元的小黑裙。
小黑裙很百搭。
无论高矮胖瘦，都可以在不同款式中找到适合你的一条；
年轻年长，都可穿出不同的韵味，是衣柜里最无惧年龄的一款衣。
配开衫、配西装、配风衣；
穿高跟、穿平跟、穿白球鞋，小黑裙尽在掌握，不同搭配呈现不同的美。
小黑裙很简约。
说到底它就是一件连衣裙，黑色的连衣裙，给了配饰无限的展示空间。
一副灵巧的耳环，一条夺目的项链，一枚别致的胸针，一双精美的鞋子，画龙点睛，与小黑裙相映成辉。
优雅是唯一不会褪色的美。
若将这句话放进赫本的衣橱里，简直就是对小黑裙的最高赞美。
不过时，不褪色，唯小黑裙的优雅，永存。
③人穿衣的秘密
女人穿衣的自信不是天生的。
要认真照很多年镜子，认真看很多年时装杂志，认真做美学领域的很多功课，看艺术展、逛美术馆，培养自己的审美品位，才会从衣穿人，变成人穿衣。
每一张好图片，每一个巧妙的设计细节，看了，爱了，就记住了。
久而久之，眼里就有了美的标尺，心里就有了美的定义。
曾经觉得自己只穿一件白T恤实在好普通，好不自信，满街姑娘都是这么穿，一点都不独特；
若干年之后的某一天，我穿的还只是一件白T恤，周围的朋友称赞：
穿得有范儿，白T恤都可以这么有味道。
秘密在那件白T恤。
秘密也不在那件白T恤。
你脸上有光，眼中有自信，心里有底气，一件白T恤，只是你向外界传达丰富内心语言的承载体。
那件白T恤的logo是香奈儿也好，是江南布衣也好，你和衣服合体而生的光芒，让别人忘记去翻logo。
这就是穿衣最好的境界，你身上的衣服，越来越有“你”的味道。
锦衣华服不显招摇，白T恤牛仔也可以静静地闪耀
比如质地、剪裁、设计，和那一点点语言难以描绘的、只有你的身体可以感受到的服帖与温暖，只有你的精神可以感受到的默契与相知。


Ruby's  Reading club of  Chinese

优雅是种力量（二） 你的衣品，暴露了你的性格

世界（せかい）には約（やく）7000の言語（げんご）があると言われています。

なぜ、あなたは「日本語」を選（えら）んだんですか？

それを考（かんが）えて、日本語を勉強する「原動力（げんどうりょく）」を見つけましょう！

3 Minutes Japanese Podcast with Ken

ep. 03 - なんで日本語？

В преддверии лета разбираем текст Next Summer — сольной песни Дамиано Давида

Arthur, your teacher

Damiano David - Next Summer (2025) | Английский по песням

I wrote this crazy anecdote that I lived with my friend Nicolas. In order not to make it longer than it already is, I divided it into 2 parts. This 1st one is about how we went on vacation without knowing that we were not going to return to our destination, thanks to the coronavirus. Cancelled tickets, chaotic airports, and an exotic country .
In the 2nd: how we got a ticket to get out of there, how they didn't want to put us up anywhere and how I ended up in Ezeiza (Argentina's main airport) on top of a bus with people I didn't know.
.

Viajes, viajes y mas viajes 🚲

ABOUT HOW I LIVED IN AUSTRALIA, WENT ON HOLIDAY IN SRI LANKA AND ENDS UP IN ARGENTINA: CHRONICLE OF A PANDEMIC - Part 1.

In this episode we will talk about 【Animal idioms】, you will learn idioms with fish and birds.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
上次我们介绍了一些带有动物的成语，今天我们再来学习四个吧。
第一个是如鱼得水。它的意思是：像鱼得到水一样。所以这个成语可以用来形容一个人得到跟自己十分投合的人或对自己很合适的环境。例如，经理最近找到一位新助理，两个人配合得很好，他感觉如鱼得水。也可以说：丰富的教学经验让他在新工作上如鱼得水。
第二个是笨鸟先飞。它的意思是：行动笨拙的鸟要先飞起来。所以这个成语可以用来形容：能力差的人要比别人更努力，才不会落后。例如，我没有别人聪明，所以我要更加努力，笨鸟先飞。
第三个是一石二鸟。它的意思是：一块石头扔出去打中两只鸟。所以这个成语可以用来形容：做一件事情得到两种好处。例如，他做了一笔生意，不但赚了钱，还交了一个朋友，真是一石二鸟。
最后一个是鸟语花香。它的意思是：鸟叫得很好听，花开得很香。所以这个成语可以用来形容美丽的自然风景。例如，春天到了,花园里鸟语花香。
你还知道哪些成语呢？留言告诉我吧。我们下期见。
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形容	/	xíng róng	/	describe
投合	/	tóu hé	/	suit each other
助理	/	zhù lǐ	/	assistant
配合	/	pèi hé	/	cooperate
如鱼得水	/	rú yú dé shuǐ	/	like a duck to water
笨拙	/	bèn zhuō	/	clumsy
落后	/	luò hòu	/	fall behind 
聪明	/	cōng míng	/	smart
笨鸟先飞	/	bèn niǎo xiān fēi	/	A slow sparrow should make an early start
一石二鸟	/	yī shí èr niǎo	/	kill two birds with one stone 
鸟语花香	/	niǎo yǔ huā xiāng	/	birds' twitter and fragrance of flowers

Daily Chinese With Yuli

动物成语 Animal idioms ② （Intermediate level）

A gift from my heart to your heart! A guided meditation to help you relax, release and connect with your inner self...

For a teacher and a student. Something we can all benefit from and I use it every day :)

It's something unusual for a teacher to do, I know.

But I am not a normal teacher. I am interested in psychology, coaching, meditation, exploring the invisible. 

Today I'd like to share with you something I've come to realise after 14 years of my own personal & professional development - learning from the world's top teachers and something I've gathered from over 18,000 one-on-one coaching sessions with my students that I've successfully helped.

This is something I have done for my private students, but in today's meditation I had an idea to share it with the Italki community. 

Please allow my guided meditation to help you relax, feel comfortable in your skin and trust your inner instrument, the Dao WIthin, to take you where you need to go.

Let your Higher Self be your guide and my voice is the transmission mechanism to your Higher Self.

Feel good now.

Job Interview Preparation | Build Strong Communication Under Pressure

Meditation For Reprogramming Limiting Beliefs

在这集Chillchat里，我们聊了人类最好的朋友 - 狗。关于狗，原来我们还有这么多不知道的东西！和我们一起做这个狗狗的问答吧！