Un monologo sobres idiomas, mientras tomo un matecito :)

The Italian Miscellaneous Podcast🖐 

Argentano 🍕🥟

بْلَادْ الشَام هي أَرْبَعَة دُوَلْ, سوريا و الأُرْدُن و فِلِسْطِين ولبنان.
مِن نَاحِية المَسَاحَة سوريا أَكْبَر شِي وبَعْدَين الأُرْدُن وبَعِدْهَا فْلِسْطِينْ وأَصْغَر شِي لِبْنَان.
الأُرْدُن بِالجَنُوب وفِيهَا البَحْر المَيِّت, أَغْلَب سُكَّانْهَا مِن فِلِسْطِين وأَهَلْهَا إِسِمْهُم النَشَامَى.
لِبْنَان بِالغَرْب و جُزْء كْبِير مْنَهَا سَاحِل, وكمان فِيهَا جْبَال وطَبِيعِتْهَا كتير حِلْوِة.
فِلْسِطِين كَمَان بِالغَرْب وأَغْلَب مُدُنْهَا عالسَاحِل. فِيهَا أول القِبْلِتِين (المِسْجِد الأَقْصَى).
سُورْيَا بِالشَمَال وجُزْء صْغِير مِنْهَا عالسَاحِل بس كَمَان بِمِر خِلَالْهَا نَهْر الفُرَات ودِجْلَة. طَبَعًا عَاصْمِتْهَا دِمَشْق أَقْدَم عَاصْمِة بِالتَارِيخ.
على كُلٍّ, بْلَاد الشَام كَانِت أَحْلَى لَمَّا كَانِت بَلَد وَاحِد.

Levantine Dialect (Level 2)

بلاد الشام \ Levantine Countries

Una albóndiga de mamut ha sido creada por una empresa de cultivo de carne, resucitando la carne de los animales extintos hace ya mucho tiempo.

Cafecito con Ale

Empresa alimentaria crea una albóndiga de mamut

CHISTES MEXICANOS

OBSESIONADO POR LA COMIDA.

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

汉语是连接世界与中国的桥梁。
如果你想了解中国的过去、现在和未来，
如果你想体验中国悠久的历史文化，
如果你想结交中国朋友，
如果……太多太多，
来跟Shirley一起学习汉语吧！
学好中国话，朋友遍天下！

Read by yourself

Story series----企鹅寄冰  

Я не любви твоей прошу.
Она теперь в надежном месте.
Поверь, что я твоей невесте
Ревнивых писем не пишу.
Но мудрые прими советы:
Дай ей читать мои стихи,
Дай ей хранить мои портреты,—
Ведь так любезны женихи!
А этим дурочкам нужней
Сознанье полное победы,
Чем дружбы светлые беседы
И память первых нежных дней…
Когда же счастия гроши
Ты проживешь с подругой милой
И для пресыщенной души
Все станет сразу так постыло —
В мою торжественную ночь
Не приходи. Тебя не знаю.
И чем могла б тебе помочь?
От счастья я не исцеляю.

Russian poetry

Анна Ахматова — Я не любви твоей прошу

Naturalmente no nos percatamos de las costumbres que tiene el pais donde crecemos, lo gracioso comienza cuando viajamos a otros países y ellos no tinen las mismas costumbres.
déjame contarte en este podcast que me sucedió.