Hacer ejercicio o no? Finalmente, yo hice ejercicios hace tres días. Antes, cuando yo hacía ejercicios, yo trabajaba demasiado duro. Por eso, los proximos días no pude hacer ejercicios porque me dolieron mis musculatoras. En hecho, a veces, no pude levantar mis manos para vestirme porque me dolieron mis brazo. Por lo tanto, no quiero hacer ejercicio por la miedo del dolor. Sin embargo, ahora, yo doy en cuenta de mi limitación. En cambio de hacer 20 repeticións al set, yo hago solo 8 repeticións al set. Todavía tengo el dolor de musculatora pero la intensidad es mas baja que antes y yo puedo aguantarlo. De hecho, yo hice el ejercicio esta manaña y me siente estupendo y no hubo el dolor.